Эх, ну что я за человек то такой, решила не есть после шести , не пить иии...
Короче, я была умницей и исправно шагала в наушниках свои 10 тыс шагов, утром вместо зарядки занималась йогой целых 15 минут. И не ела после шести.
Но вчера у меня и группы хора ( я хожу на занятия в хор) было выступление на сцене Городского парка. Выступление было под фонограмму , но петь, все равно пели конечно, поверх фанеры ( решили подстраховаться , ТК это первое выступление и много новеньких , так что вживую могло бы получится оливье из голосов, причем малосъедобное и невкусное). Плюсом к песне надо было выучить небольшой танец, выучили кое как , не без казусов , я вам скажу)
Выступили.
И выложили видео с выступления. А надо сказать , что одеты мы были в джинсы , джинсовки и яркие футболки. Так вот в таком наряде, я получилась торба торбой, талии нет, огромные груди, как бидоны , *опа и ноги, и все это украшалось моим дюймовочным ростом.
Я выглядела как очень весёлый и активный колобок. Такая же шарообразная. Это я отчётливо разглядела, когда выложили видео в группу. И тут на меня напала вселенская грусть, что я жиртрест и толку нет, и как жить то такой страшной? Бесполезно все, все пропало , такого бегемота уже ничего не возьмёт , ни диета , ни физкультура.
И что я сделала? Конечно я стала есть все , и хлеб и сало и суп , все без ограничений, ела от отчаянья , и сама себя ненавидела. А ещё супруг вечером принес пенного напитка и я выпила три кружечки , типа что терять то?
Вот так вот , а сегодня была только йога и все , апатия и ничего не хочется, страшное непринятие себя такой какая есть и какая то безысходность.
Чтобы мне себя как то собрать, я решила , что у меня не было концепции похудения. Решила худеть по системе " Минус 60". Я как то на ней неплохо подтянулась ,в определенный период моей жизни.
Считать калории, это мука для меня, особенно если нужно посчитать готовое блюдо, это какой-то бухучет. Такое же трудоёмкое и малопонятное занятие. И решила писать на Дзен каждый мой день, как я стараюсь, и даже если меня прочитает хотя бы один человек, мне будет стыдно сорваться. Потому что сама с собой я прекрасно договариваюсь.
Многие , конечно, скажут, надо идти к диетологу, нутрициологу и вообще к специалистам. Но я не могу позволить себе платную медицину, не те доходы. У меня на кредитке долга 100 тыс , о каких специалистах может идти речь. Буду сама справляться. Как говорится " без вариантов".
