Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 10 месяцев похудела на 28 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 66 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня у меня случился день отдыха от традиционной мега-готовки перед рабочими днями(немного перестаралась в прошлый раз и много чего осталось😅)
Вчера всего лишь сварила щи, а сегодня готовила исключительно себе, не считая творожной запеканки для дочки.
Завтрак:
Ещё там внутри лаваша баклажан гриль и лук гриль
Потом сварила макароны, испекла 2 запеканки творожные
И себе обеды на 2 дня. Захотелось перловки
Каши геркулесовые на завтраки себе ещё вчера сварила. Сделала бутерброды, салатик порезала-все на работу.
После завтрака и готовки ушли с Женей в магазин. Покупали чай и молоко.
У мамы по всему участку полянки вот таких цветочков. Выглядит очень мило
А это черешня. Мать очень переживает, что из-за заморозков ночных все поотваливается и ягод не будет. Оно и понятно, погода чудна́я.
Видео с прогулки:
Обед:
Ну и сон дневной, как обычно. Поспали мало, Женька вертелся, потом с работы позвонили и разбудили окончательно...
Выпила кофе и пошли гулять. В руках у Жени любимый набор-камень и веточка с листиками.
Берёзки все в молодых листочках, свеженькие
На прогулке Женя нашел палку, пытался угостить ею собаку. Не впечатлилась она подарком🤭
Ужин:
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Летучая белка. Самый милый житель тайги"
Хорошего вечера🌷