Слишком громко сказано "подвести итоги" но что-то на меня нашло и мне захотелось поделиться результатами апрельских пробежек.
Бегать в апреле я начала не с 1-го числа, а с 15-го. Значит мои результаты будут не за полный месяц, а только половину. Кстати, март у меня тоже был не полный, всего-то две недели бегала, а было что и не бегала вовсе, только ходила.
В целом своим результатом я довольна! В первую очередь хочу отметить что, разбор и исправление "мартовских" ошибок в апреле дали результат!
- Приобретение обуви для бега
- Выбор комфортной скорости бега
- Контроль некоторых технических сторон бега
- Придерживаться своего плана
Все эти пункты дали мне более комфортный бег, и всю половину апреля я бегала в удовольствие.
Я начала получать удовольствие от самого бега, мне неважно было сколько километров я пробегу в очередной раз, мне было важно просто бежать! В рабочие дни хотелось побыстрее выходные! А всё потому что, в выходные у меня бег.
Но, чтобы начать получать удовольствие от бега, пришлось применить небольшую хитрость! Причем мой организм и мой мозг повелись на эту уловку. Я добавила езду на велосипеде! Кататься люблю с детства, поэтому для моего мозга не составило труда решить данную задачку, улица+велосипед=позитивная эмоция. Так что не с проста я ездила в парк и обратно на велосипеде!
Своеобразный бутерброд из вело прогулок и бега посередине сработал, чему я очень рада.
Впереди месяц май. Уже сейчас я знаю что его первая половина будет для меня не простой! Буду максимально стараться не сдаваться и пробежать всё-таки целый месяц, а не половину.