Так почему? Роберт Сапольски понятно и с юмором отвечает на этот вопрос в книге "Психология стресса" (Второе название книги "Почему у зебр не бывает инфаркта").
Я перечитала книгу два раза. Впервые в жизни книга удостоена чести быть перечитанной мною повторно. Но она того стоит.
Автор не даёт советов, как справляться со стрессом (хотя книга вышла в рубрике "Сам себе психолог"). Он доступным для любого взрослого человека языком описывает механизм возникновения стресса, его предпосылки и последствия. Биология? Да! Анатомия? Да! Нейрофизиология? Да! Специальной терминологии много, иногда (нечасто) приходится конспектировать, чтоб в голове улеглось. Но зато возникает понимание процессов, происходящих в вашем организме, а понимание ведёт к осознанию, а осознание к здоровью!
Издатели рекомендуют книгу специалистам и студентам, изучающим вопрос. А я думаю, что "Психологию стресса" надо прочесть всем. Всем, кто заботится о себе любимом.
Будьте здоровы! Используйте возможности стресса дозированно и по назначению!