Как провести майские праздники без вреда для здоровья Доктор Оксана Драпкина рассказала, как отдыхать в майские праздники, чтобы не навредить здоровью. Её рекомендации помогут избежать развития и обострения заболеваний.
Врач отметила, что в период майских праздников медицинские специалисты наблюдают у пациентов обострения «хроники». В частности, речь идёт о болезнях сердца и сосудов.
Драпкина назвала несколько ошибок, которых стоит избегать в праздничные дни. Во-первых, не стоит быстро включаться в сезонные работы на даче. Нагрузки стоит увеличивать постепенно.
Также доктор посоветовала не увлекаться шашлыками и алкогольными напитками. К числу опасных продуктов она отнесла и газированные напитки, пакетированные соки и солёные блюда.
При этом умеренные физические нагрузки, напротив, помогут прожить праздники с пользой для здоровья. Но занятия спортом, так же как и дачные занятия, лучше дозировать.