Многие в этой жизни хотят похудеть!
Правило номер один! Спорт!🧘♀️
•Спорт может быть любой:бег, фитнес, йога, силовые тренировки, спортзал. Какой вам по душе🍃
•Каждый день две тренировки, по 30 минут
Советую проводить фитнес по видео тренировкам на ютуб, популярные фитнес-авторы, а точнее название каналов:
Лера Логунова
TGYM
EMMA Fitness
Alina Muradimova
Если вам понравилась статья и есть стремление к совершенству подписывайтесь и пишите о каких темах ждёте статьи!🤍