Похмелье может быть очень неприятным сюрпризом, но есть несколько способов, чтобы облегчить это состояние в домашних условиях:
Пейте много воды - похмелье связано с обезвоживанием, поэтому употребление большого количества воды поможет восстановить водный баланс.
Употребляйте пищу богатую электролитами, это могут быть напитки, такие как спортивные, энергетические и кисломолочные. Можно использовать «старый, проверенный» рассол от маринованных или солёных огурцов, помидоров или квашеной капусты.
Больше аминокислот, содержатся они в яйцах, молоке и сыре, печени, беконе и прочих богатых белками продуктах.
Отдыхайте: дайте своему организму время отдохнуть и восстановить силы. Спите, сколько нужно, чтобы почувствовать себя лучше.
Принимайте анальгетики, они снимут головную боль или прочие похмельные симптомы.
Ни в коем случае не стоит опохмеляться, а также употреблять кофеин.
Возможно, стоит немного поумничать и напомнить, что лучшим способом избежать похмелья является отказ от алкоголя, ну или его употребление в умеренном количестве.