В интернете полно различной информации по поводу этой темы и большинство просто копирует статьи друг друга.
В них говорится об одно и том же, что это очень вредно, что из-за этого будет простатит, геморрой, выкидыш, подкидыш, косой таз и многое другое.
Во время сидения скрестив ноги, пережимаются нервы, сосуды, ухудшается кровообращение, смещаются кости, появляются грыжи и т.п., всё это от части правда и эти процессы действительно происходят.
Но!
Я хочу обратить Ваше внимание на цитату "что яд от лекарства отличается лишь дозой" и к позе "нога на ногу" это тоже применимо.
Когда Вы постоянно сидите "нога на ногу" длительное время и всегда кладете одну и ту же ногу наверх, оставляя вторую снизу, то это неизбежно приведет к болям в области поясницы и тазобедренного сустава.
Мышцы одной ноги будут перерастянуты, а другой наоборот укорочены, что в конце концов выльется в:
- Нарушение симметрии тазовых костей;
- Сколиоз и сглаживание лордоза в поясничном отделе;
- Мышечный дисбаланс ягодичных, грушевидных, поясничных мышц, мышц-разгибателей и мышц живота;
Это как качать бицепс только на левой руке, а на правой нет, слева он будет большим, а справа маленьким и из-за веса рука будет перевешивать, что приведет к проблемам в спине.
И даже если сейчас Вы не ощущаете никаких проблем, то необходимо начать думать об этом заранее, так как рано или поздно они Вас настигнут или, допустим, Вы поднимете, что-нибудь тяжелое и у Вас заболит поясница, Вы подумаете, что это из-за тяжести, но на самом деле проблема копится там уже давно.
Скажи уже что делать.. ?!
Все очень просто, если Вы годами сидели левая нога на правую(или наоборот), то Вам нужно начать, через силу сидеть правая на левую, пока это не станет относительно комфортно, а после постараться вовсе перестать сидеть в подобной позе, либо опять же чередовать, то левая на правую, то наоборот, то ровно.