Человек может замедлить старение после 30 лет, если откажется от вредных привычек. Об этом в беседе с "Лентой.ру" рассказала пластический хирург и косметолог Надежда Петраш.
Старение - естественный процесс и совсем остановить его невозможно, но есть способы максимально замедлить его ход. Залог успеха - в правильном питании, отказе от алкоголя и курения, регулярных занятиях спортом, а также контроле за уровнем стресса.
Одним из важнейших факторов для здоровья кожи является защита от солнца, которое разрушает гиалуроновую кислоту и ведет к потере эластичности кожи. Ее нужно защищать закрытой одеждой, специальными кремами. Для домашнего ухода за собой нужно применять качественные косметические средства с антиоксидантами, витамином С и ретинолом. Они помогут справиться с морщинами, пигментными пятнами и потерей упругости.
Также залогом здоровья является достаточный качественный сон, во время которого организм полностью восстанавливается.
Можно прибегнуть и к услугам профессиональных косметологов, в арсенале которых инъекции ботокса, лазерные процедуры, массаж лица, химические пилинги и т.д.
А вот к пластическим операциям следует прибегать только в случае необходимости. Эти процедуры могут представлять угрозу для здоровья. Особенно опасными операциями Петраш назвала ринопластику и липосакцию.