Последние исследования поставили точку в спорах о пользе алкоголя для сердечно-сосудистой системы.
В интернет можно встретить, как мнения в защиту потребления небольшого количества алкоголя, так и против. Кто из нас не сталкивался с тем, что рюмка коньяка или бокал вина в день только положительно влияет на сердце. Вот, что нам может сказать доктор по этому поводу:
Умеренное употребление алкоголя (не более одного-двух стандартных напитков в день для мужчин и не более одного стандартного напитка в день для женщин) может снизить риск развития коронарной болезни сердца, так как алкоголь может повысить уровень холестерина высокой плотности (ХСП), который является «хорошим» холестерином, и снизить уровень холестерина низкой плотности (ХСЛ), который является «плохим» холестерином. Кроме того, алкоголь может снижать вязкость крови, что уменьшает риск образования тромбов.
В противовес, обычно, приводятся сомнения о том, что мало кто сможет остановиться на одной рюмке. Соответственно, потенциальный вред больше потенциальной пользы.
Но в «European Heart Journal» вышли итоги исследования, в котором приняли участие более 107 тысяч человек. Исследование проводилось на тему влияния алкоголя на риск возникновения мерцающей аритмии (фибрилляции предсердий). Это не первое исследование и не самое крупное. До этого было исследование на 10 миллионах человек, но тогда изучались клинические карты. В нашем случае, это уточняющее исследование уже на людях.
Стандартная порция алкоголя - в России принято такое количество алкоголя, которое содержит в себе 13-15 грамм этилового спирта. В исследованиях, исходили из 12 грамм.
Результаты исследования однозначны: даже небольшое употребление алкоголя, в размере 1-2 стандартные порции алкоголя, повышает риск возникновения мерцательной аритмии на 8%.
Да, всего на 8%. Но не стоит забывать о других проблемах, которые способен спровоцировать алкоголь, даже в небольших количествах. Несколько примеров для одного только сердца:
- Алкогольный кардиомиопатия (ожирение сердца): это заболевание, при котором алкоголь повреждает сердечную мышцу и приводит к ухудшению ее функций. Симптомы могут включать утомляемость, одышку, отеки и нарушения ритма сердца.
- Артериальная гипертензия: алкоголь может повысить артериальное давление, что может привести к развитию артериальной гипертензии. Это, в свою очередь, может увеличить риск различных сердечно-сосудистых заболеваний.
- Ишемическая болезнь сердца: алкоголь может увеличить уровень жиров в крови и повысить риск образования тромбов, что может привести к развитию ишемической болезни сердца.
Но есть одна проблема. Как же быть с долгожителями, которые пили алкоголь? Никак! Среди миллиардов людей, всегда может найтись несколько человек, которые прожили долгую жизнь с вредными привычками. Причин может быть масса, от прекрасной наследственности и благоприятной для жизни окружающей среды, до элементарного математического закона больших чисел. Но никто никогда не сможет вам гарантировать, что вы с вредными привычками сможете прожить длинную и счастливую жизнь.
Каждый сам для себя решает, употреблять алкоголь или нет. Но стоит обладать полной информацией и понимать, для чего вы употребляете алкоголь.
Обязательно напишите ваше мнение, всегда рад вашим комментариям.