Есть два вида энергии физическая и психическая.
Сложности на психологическом уровне отражаются на физическом и наоборот.
Если вы хорошо поработали, получили удовлетворение ваше тело устало, но ваша душа наполняется радостью и физическая усталость проходит быстро.
В этом случае ваш организм сам с легкостью восполнит эту потерю.
Если вы делаете что-то чему ваша душа сопротивляется вы тратите и физическую и ментальную энергию и здесь наполняться придется извне.
Наша энергия уходит :
-на то, чтобы соответствовать ожиданиям родителей, детей, бабушек и дедушек, друзей, коллег, руководителей ...
Мы же должны быть хорошими, правда? Как не хочется разочаровать самых близких людей не так ли?
-на то, чтобы что-то скрывать.
Если в вашем шкафу есть скелеты вы будете постоянно переживать об этом, расходуя вашу энергию. Если вы не хотите открывать ваше истинное я вы тоже что-то постоянно скрываете. Выход-быть собой, свободно выражать ваши мысли и чувства.
- на нерешенные сложности.
Сложности и нерешенные дела постоянно давят на нас. Мы думаем об этом, мы переживаем об этом.
-на отложенные в долгий ящик дела
Просто спросите себя:-
"А чего я давно хочу, но откладываю постоянно?" Может быть нужно прекратить откладывать это? А может быть оно уже давно потеряло свою актуальность, а мы думаем об этом, тратим энергию
- на стресс и негативные мысли и эмоции.
Это вообще, наверное, самая распространенная причина потери энергии.
-на информационный мусор.
Вот вроде проснулся утром бодрый и полный сил, пришел на работу, а там у Ленки муж вчера напился, у Машки дети болеют, а у Оксанки вообще кот помер. И чувствуешь, как к обеду от твоей бодрости уже ничего почти и не осталось. Заходишь в соцсети, ну просто чтобы отвлечься же да? И начинаешь закидывать эту информацию сверху другой такой же совершенно ненужной и часто не менее негативной...
Большинство людей живет в городах, ходит на работу и так или иначе мы постоянно взаимодействуем с людьми, обмениваясь с ними энергией. Вы же наверняка замечали, что, общаясь с одними людьми чувствуете себя измотанными, а пообщавшись с другими наоборот вы полны сил.
Все списывают это на энергетический вампиризм, отчасти да это так в некоторых, особых случаях, но основная причина в том, что, если вам не комфортно общаться с кем-то, а делать это регулярно приходится, вы идете против вашей воли и вашей души и это изматывает вас.
Наполняться энергией нужно от природы, от тишины, от ваших любимых дел, тогда вы наполняетесь чистым, отфильтрованным топливом.
Если ваша жизнь наполнена общением сделайте вашей ежедневной привычкой практику замыкания своего поля. Просто представьте, что вокруг вас плотный кокон и никто не сможет повлиять на вас своим воздействием. Можно помочь себе руками, если с визуализацией плохо. Потрите ладони друг о дружку до ощутимого покалывания в пальцах, и сделайте этот барьер прямо скажем своими руками, соединив ладони над головой и опуская руки вдоль тела до пола, немного присев и так вокруг себя по кругу.
Даже если вы не особо верите в энергии, на уровне программы для подсознания “Я защищен” это все равно сработает.
Мудра защиты.
Привычка так складывать руки у меня родилась сама по себе, на работе ( когда я ещё работала в большом, женском коллективе). Я делала это интуитивно. Уже потом, позже я узнала что это мудра, дающая защиту.
Расскажите, как вы наполняетесь энергией? Есть ли в вашем окружении люди, с которыми общаться сложно, но нужно? Какие способы защиты вы знаете.