Как не попасть в отношения с романтичным нарциссом и манипулятором.

В справочнике манипулятора множество мерзких приемов, которые они используют, чтобы вонзить свои когти в жертву и не отпускать. Как же жертве защитить себя и дать понять любому манипулятору, что с вами не стоит связываться? Есть несколько отличных шагов.

1. Перемести фокус внимания на себя. Чтобы жить полноценной и счастливой жизнь, нужно переосмыслить свое отношения к романтическим отношениям. Ваша жизнь может быть полной любви, страсти, радости и роста, даже пока вы одиноки. Вам не нужен партнер, чтобы способствовать этим прекрасным вещам. Вы цельный человек, и можете быть счастливы, как сами по себе, так и в отношениях. Ставьте себя на первое место во всех аспектах жизни.               

2. Сыграйте по его правилам. Чтобы втянуть вас в отношения манипуляторы и нарциссы используют тактику: сначала уделяют вам все свое внимание, а затем резко отстраняются. Это запускает цикл зависимости. Если ваш новый партнер, который ранее дарил внимание, заботу и буквально купал в любви, резко отдалился, начните устанавливать ограничения в общении с ним. Не общайтесь с ними какое-то время и если перед вами манипулятор, то он отреагирует гневом на установленные вами границы. Помните здоровая личность отреагирует с пониманием на изменение вашего поведения.           

3. Аналитика взаимоотношений. Этот шаг можно сделать независимо от того, одиноки ли вы или в отношениях. Сядьте и определите для себя, что значат для вас отношения, что действительно важно, а что нет, какие преимущества вы видите от отношений для вашей жизни и как насчет недостатков? И самое главное каковы ваши «красные флаги» в отношениях с партнером? Что станет основанием для разрыва? Каковы ваши жесткие границы? Нарциссы и манипуляторы избегают женщин, которые не только четко знают свои границы, но и умеют их отстаивать.        4. Проработай травму. Манипуляторы и нарциссы ищут тех, кого он считают «ущербными», тех кто более слаб так как их разум более податливый. Работа над травмами очень важна, так как мы проживаем целую жизнь. И нести этот болезненный груз, в первую очередь, губительно для себя самих. Терапия поможет избавиться от оков и сделает жизнь более счастливой и здоровой. Прежде всего она поможет вам обрести покой в вашем собственном теле.