Современный ритм жизни, особенно в условиях крупных городов, постоянно подвергает людей стрессу. Такие факторы, как постоянная спешка, напряженный рабочий график, высокие требования общества и состояние усталости при недостатке полноценного отдыха истощают психику. Длительный стресс приводит к срыву адаптационных механизмов нервной системы.
Синдром хронической усталости — это психопатологическое состояние, при котором длительное время наблюдается выраженная слабость, эмоциональная неустойчивость, раздражительность и трудности с выполнением задач, которые требуют сосредоточенности и концентрации. Такие люди очень чувствительны и впечатлительны, теряют контроль из-за любых пустяков.
Причины хронической усталости
Никто не застрахован от появления этого неприятного состояния. Особенно если речь идет о современных крупных городах, жители которых входят в группу риска. Если у вас состояние хронической усталости причины его можно найти в одном из следующих пунктов:
Вирусы. Считается, что причиной является активизация вируса герпеса, чаще всего шестого типа. Заболевание при этом возникает далеко не у всех носителей.
Генетическая предрасположенность. Это врожденные особенности лимбической системы — части головного мозга, которая оказывает влияние на вегетативные функции и эмоции.
Снижение иммунитета на фоне хронических соматических, аутоиммунных или инфекционных заболеваний.
Психосоциальные факторы: постоянное переутомление, стресс.
Неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение циркадных ритмов, плохое питание. Все это пагубно влияет на эндокринную систему и микрофлору, способствуя нарушению работы щитовидной железы и ЖКТ.
Признаки синдрома хронической усталости
- Резкое снижение работоспособности и постоянная, не проходящая даже после отдыха усталость.
- Отсутствие у пациента в настоящее время соматических заболевания и других причин, которые могут быть причиной астенизации.
- Нарушения сна.
- Быстрая утомляемость с последующей усталостью, которая долго не проходит.
- Когнитивные нарушения: снижение концентрации, утомляемость, трудности с усвоением новых знаний.
- Эмоциональные расстройства: раздражительность, признаки депрессии.
- Боль в области головы нетипичного характера, которые не наблюдались раньше.
- Артралгии, миалгии (боли в суставах и мышцах).
- Беспричинная общая и мышечная слабость. Увеличение и болезненность лимфатических узлов (чаще шейных).
- Фарингиты.
- Повышение температуры в пределах субфебрильных значений, озноб.
Как вылечить хроническую усталость
Это состояние мультифакториальное, а значит, требует комплексного подхода, который должен учитывать все звенья патогенеза. При синдроме хронической усталости что делать вам подскажет специалист после тщательного обследования. Терапевтический подход индивидуален для каждого пациента и обязательно включает в себя следующие пункты
1.Рекомендации по нормализации образа жизни: адекватный режим отдыха, диетотерапия, определение и устранение стрессовых факторов.
2.Психотерапия.
3.Медикаментозная терапия в зависимости от ситуации и результатов обследования: иммунотропная и противовирусная терапия, антидепрессанты, витамины и симптоматические лекарственные средства (обезболивающие, НПВС).
4.Вспомогательные методы: физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, ЛФК.
В качестве превентивного метода или решения проблемы на ранней стадии рекомендуем вам обратить внимание на набор настоек "Антистресс"
Восстанавливающий комплекс натуральных настоев поможет избавиться от влияния стресса, депрессий, чрезмерной моральной, физической, умственной нагрузки и плохого самочувствия. Повысит иммунитет, сопротивляемость организма и нормализует работу всех систем нашего тела.
Мускус бобра- успокаивает нервную систему, восстанавливает ее функции и делает устойчивой к окружающей среде.
Перепады давления при нервном напряжении - обычное дело, с этим поможет справиться настой Маралий корень. Он нормализует давление и придает сил на естественную активность.
Мускус кабарги - восстанавливает все системы организма, которые в связи с негативным воздействием, нарушили свою работу.