Не зря говорят, что все проблемы от нервов. Это касается и внешности. О том, как стрессы влияют на состояние тела и лица, рассказал Александр Российский – автор концепции «Другой взгляд на человека», специалист с 10-летним опытом по работе с мышечными зажимами.
Внешность - это всегда отражение психического состояния. Наше лицо – это бесконечное число мышц, и от их тонуса напрямую зависит, как будет выглядеть человек. Ведь мышцы могут быть напряжены или расслаблены, укорочены или удлинены. Но дело не только в них, гораздо важнее фасции.
Что такое фасции
Фасция – соединительная ткань, обволакивающая нервы, сосуды, связки и мышцы в единый корсет, в концепции «Другой взгляд на человека» он называется фасциальный кокон. Простыми словами, это прозрачная эластичная пленка, которая охватывает и окутывает все наше тело, придавая ему исходную человеческую форму.
Как стресс влияет на нашу внешность
Фасция эластичная, однако при долгой психологической нагрузке, когда человек находится в постоянном стрессе, на ней «отпечатываются» психоэмоциональные проблемы и прочее. Хроническое напряжение передается на фасциальную ткань, и она автоматически начинает менять форму, то есть зажиматься. В этом и заключается та самая мистическая связь между психикой и телом, о которой все говорят.
Например, если человек ощущает гнев или длительные негативные эмоции, то в области челюстей все мышцы зажимаются, а фасция комкается, становится меньше размером и при этом более зажатой. И, изменившись в одной области, она начинает перетягиваться также и в оставшихся частях тела. Такие изменения деформируют голову: она может изменить форму, стать другого размера, то же самое происходит и с лицом – появляется асимметрия и морщины.
Кроме того, стресс, зажатость могут повлиять на размер и форму глаз, на то, острый или более расплывчатый будет подбородок и так далее. Наверное, вы замечали у себя или других людей, что часто один глаз отличается от другого. Одной из причин и может быть как раз деформированная фасция.
«Треугольник красоты»
Итак, мы разобрались, что эмоциональная составляющая жизни в прямом смысле «отпечатывается» на человеке, потому что все стрессы, переживания влияют на внешность. Наши глаза отражают внутренние подсознательные установки, а лицо, тонус мышц и «кокона» показывают, какие психотравмы пережил человек, что у него в голове, какая внутри есть боль. То есть важно понимать, что наша внешность, наше лицо – это не просто красота и косметология, это составная часть единого целого, где психика, физика и эстетика образуют треугольник.
Голова занимает лишь небольшую часть от общей площади всего тела. Поэтому стоит осознать, насколько порой нецелесообразно уделять внимание тому же лицу, игнорируя при этом все остальное.
несколько важных базовых правил
Все, что внизу, влияет на то, что вверху
Если фасциальный кокон будет зажат и уменьшен, то он повлияет и на состояние лица, работая по принципу эластичных жгутов. То есть ноги будут перетягивать все, что находится выше по телу, вплоть до головы. В этом, кстати, заключаются причины многих болей в организме, в том числе в пояснице, в шее.
Квадрат четырех
Взгляните на картинку ниже.
Эти цифры показывают точное соответствие зон между животом и лицом, где нос и пупок являются условными центрами. Поэтому, когда мы снимаем зажимы в первом «квадрате» на животе, соответствующая область лица автоматически меняет свою текстуру, натяжение и внешний вид. Если проработать все четыре зоны внизу, то лицо автоматически омолаживается и в целом начинает выглядеть по-другому, словно перед нами теперь иной человек.
Но воздействовать на эти зоны нужно не просто какими-то массажами или висцеральными практиками. Здесь нужен особый подход, так как в области живота «складируются» наши зажимы, связанные с социальной сферой, детские психотравмы, трудности взаимоотношений с другими людьми. А значит – нужно прорабатывать через тело, через снятие зажимов все эти пласты психологических проблем.