Думаю, многим из вас знакома ситуация и вы прошли подобный опыт, когда два человека соединившись в паре, чудесным образом, начинают подстраиваться друг к другу, т.к.каждый пришел из своей семьи, с разным воспитанием и с разными семейными традициями и ценностями.
И весь этот поток знаний, традиций, устоев и ограничений нужно воссоединить в союзе двух сердец.
Поэтому отказ - это часть легитимных законов здоровых отношений.
Однако, получить отказ - это всегда неприятно.
И вам нужно это понимать и быть готовым принять этот факт.
Если отказы идут один за другим, то партнёр начинает испытывать негативные чувства и эмоции, и даже может замкнутся, как- бы, зациклиться на себе.
Такое состояние приводит партнёра к понижению самооценки, к ощущению, что его не поддерживают и не понимают. Он думает: "Меня отвергают!"
И тогда наше подсознание начинает компенсировать это осознание. И мы придумываем себе причину, почему нам отказали, что ещё больше приводит к погружению в себя и отдалению от партнёра.
Чувства к партнёру начинает ослабевать, а чувство одиночества - расти.
Отсюда, начинается разрыв в отношениях и, последующий сценарий, вы уже можете легко себе представить.
Поэтому, партнёры часто боятся друг другу отказывать в просьбах, либо предлагать что-то новое.
Используйте в жизни эти 5 основных способов, как правильно отказать.
1 . Открытый отказ:
- Сегодня я не готова это принять, возможно, в другой раз.
2. Отказ с компенсацией:
- Я не ем морепродукты, но всё равно с удовольствием схожу с тобой в рыбный ресторан
3. Отказ с усилением и поддержкой партнера:
- Не надо покупать мне шоколад, ведь я хочу оставаться стройной и красивой женщиной для моего любимого мужчины
4. Частичное соглашение - оно может отличаться от отказа тем, что здесь есть принятие какой - либо части предложения партнёра.
Например, я не хочу в наш долгожданный отпуск ехать к твоей маме в Ростов, но зато мы можем прекрасно отдохнуть с тобой, полетев на Гавайи.
5. «Часть меня хочет этого» - это когда вы частично соглашаетесь и ваше подсознание принимает это, как согласие, а не как - отказ.
Запомните эти правила, когда вдруг захотите отказать партнёру.
Давайте с вами поиграем - напишите в комментариях, как бы вы отказали на просьбу партнёра.
Ваша Регина