Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Порочный круг диет.

Расстройствами пищевого поведения (РПП) по мировой статистике болеют 9% людей в мире. Это и так много, но статистика в этом вопросе не объективна. Такие заболевания стигматизированы обществом и часть болеющие предпочитают обращаться за помощью, когда ситуация достигает пика. Не все имеют проблемы, подходящие под критерии постановки диагноза. Значит ли это, что проблемы нет?  Люди, которые хотят снизить или набрать вес годами попадают в порочный круг. Человек садится на диету, держится на ней. После возвращения к обычному режиму питания или срыва килограммы возвращаются, иногда и с парочкой друзей. С понедельника начинается новая диета.  На диетах все сложнее сидеть, тревожность и ненависть к себе только растет. И вот все мысли только о еде и своем внешнем виде.  Одна диета сменяет другую, а результата нет. У кого то получается удержать вес, но еда занимает все мысли.  Иногда начинаются проблемы с социальной жизнью. Не пойду встречаться с одноклассниками потому что слишком растолс

Расстройствами пищевого поведения (РПП) по мировой статистике болеют 9% людей в мире. Это и так много, но статистика в этом вопросе не объективна. Такие заболевания стигматизированы обществом и часть болеющие предпочитают обращаться за помощью, когда ситуация достигает пика.

Не все имеют проблемы, подходящие под критерии постановки диагноза. Значит ли это, что проблемы нет? 

Люди, которые хотят снизить или набрать вес годами попадают в порочный круг.

Человек садится на диету, держится на ней. После возвращения к обычному режиму питания или срыва килограммы возвращаются, иногда и с парочкой друзей. С понедельника начинается новая диета. 

На диетах все сложнее сидеть, тревожность и ненависть к себе только растет. И вот все мысли только о еде и своем внешнем виде. 

Одна диета сменяет другую, а результата нет. У кого то получается удержать вес, но еда занимает все мысли. 

Иногда начинаются проблемы с социальной жизнью. Не пойду встречаться с одноклассниками потому что слишком растолстела. Куплю кофточку/набью тату когда похудею. Не поеду на море, все будут тыкать пальцем.Не могу рассказывать людам про себя, ведь если я толстый, то как я могу. 

Проблема в том, что нужно менять не цифры на весах, а свое отношение к еде. Через пищевые привычки, учится выстраивать свой рацион, в соответствии со своей жизнью. 

Здесь мы будем говорить о психологических аспектах питания и как сделать жизнь вкусной, так что подпишись🤍