Вспомнила недавно про эту психологическую практику. Расскажу про свой опыт. В 2022 написала себе письмо в 2023. Прошло время, я про него забыла, а когда получила его — расплакалась...
Я из прошлого писала с такой заботой о себе в будущем! Благодаря такому письму я отследила прогресс за год, увидела позитивные изменения в жизни и поняла, что было тогда «концом света» сейчас уже забылось.
Письмо в будущее дает интересный опыт и такие преимущества:
• наблюдение за собственным ростом — например, заработок год назад и сейчас;
• переосмысление приоритетов и ценностей — что было важными год назад, то уже ничего не значит;
• построение планов на будущее — представьте где и кем вы работаете через время;
• благодарность — вспомнить все победы и поражения и похвалить себя за то, что справились!
Сервисов для создания такого письма очень много. Можно написать не себе в будущее, но и отправить близким. Достаточно лишь знать email и выставить желаемую дату.
Совет лично от меня: напишите как можно больше о своей жизни на данный момент. Все детали, мысли, планы и цели на будущее. Так будет гораздо интереснее читать!
Слышали когда-нибудь о такой методике? Будете пробовать?
Больше вдохновения в моем блоге, подписывайтесь :)
Жду вас и в других соцсетях - мой блог ВК и канал на YouTube ❤