Любовь к самому себе - это процесс, который начинается с осознания того, что никто не будет заботиться о тебе так, как можешь заботиться о себе сам. Для того, чтобы полюбить себя, приходится работать над собой и принимать себя таким, какой ты есть.
Многие люди пытаются понравиться окружающим, чтобы получить признание и любовь. Но когда ты начинаешь заботиться о себе, замечаешь, что в этом нет необходимости. Ты становишься самодостаточным и независимым. Тебе уже не нужно быть таким, каким хочет видеть тебя другой человек. Ты можешь быть собой и находить удовлетворение в этом.
Любить себя - это значит заботиться о своих потребностях и желаниях. Это значит делать то, что тебе нравится и приносит удовольствие. Это значит не сравнивать себя с другими и не ставить перед собой нереальных целей.
Но чтобы полюбить себя, нужно проявлять к себе заботу и уважение. Необходимо обращать внимание на свои эмоции, оценки и мысли, чтобы понять, что именно мешает полюбить себя.
Если тебе сложно принимать себя таким, какой ты есть, то это означает, что недостаточно устал от того, что пытаешься понравиться кому-то. Начни заботиться о себе, заниматься любимым делом, своими интересами, освободи время для своих потребностей и постепенно ты начнешь любить себя и находить в этом удовольствие.
Мандала будет на наполнение себя ресурсами.
Перед тем, как начать рисовать, давайте придумаем себе символы.
Например мне мне нужна энергия для того, чтобы с легкостью начинать новые проекты - для меня это будет треугольник (хотя эта фигура итак означает рост энергии). Еще мне нужна будет удача - ее я обозначу звездой. Хочу, чтобы времени на все хватало и этот ресурс будет у меня знаком бесконечности. Усидчивость....пусть будет квадратом. Моя внутренняя гармония - круг. Мудрость в принятии решений, это для меня сова. Сердечки - любовь... И так далее.
Вы выбираете для себя то, что хотите иметь или усилить и рисуете для себя свои личные символы.
Начинаем всегда с круга и точки внутри него, как обозначение своего Я.
Дальше наполняем этот круг своими придуманными символами, попутно украшая его какими угодно рисунками до состояния нравится.
Мне захотелось внести еще несколько небольших кружочков и обозначила их приятными неожиданностями, пусть будет)).
Ещё добавила сердечек, квадратиков и треугольников. Наверное хватит для меня. Получилось так))
Рисуйте, наполняйтесь!
С теплом к Вам:)
P.S А здесь я рассказывала о любви безусловной https://dzen.ru/a/ZCBTj3jZNkVH572a?share_to=link , вдруг кто - то еще не читал))