В продолжение статьи «Как получать удовольствие от жизни и быть счастливым каждый день» хочу поделиться теорией, разработанной Зигмундом Фрейдом.
В принятии любого решения человек руководствуется «принципом удовольствия» и «принципом реальности». Для успешного прохождения «квеста жизни» нужно научиться находить баланс между ними.
Принцип удовольствия – это психологический закон, согласно которому человек стремится к тому, что приносит ему удовольствие, и избегает того, что вызывает страдание. Этот принцип доминирует в детском возрасте, когда ребенок не способен откладывать свои желания или подчиняться правилам.
Принцип реальности – это психологический закон, согласно которому человек адаптирует свое поведение к требованиям внешнего мира, учитывая возможные последствия своих действий. Он развивается в процессе социализации, когда человек осознает, что не все его желания могут быть выполнены сразу или быть не исполнимы вообще.
Жить с удовольствием – это значит научиться гибко переключаться между этими двумя принципами в зависимости от ситуации. Иногда нужно следовать своему желанию и получать от этого удовольствие, а иногда нужно подчиниться реальности и отказаться от него ради более важных целей или ценностей.
Небольшой пример
Допустим, вы хотите поехать в отпуск на море, но у вас нет достаточно денег или времени. Здесь возможны два варианта развития событий.
Вы можете следовать принципу удовольствия и поехать в любом случае, не думая о последствиях (например, о том, что вы потеряете работу или задолжаете деньги). Или вы можете следовать принципу реальности и отложить свое желание до лучших времен, занимаясь тем, что необходимо (например, работая или экономя деньги).
Какой вариант выбрать? Это зависит от того, что для вас важнее: получить удовольствие сейчас или сохранить свое благополучие на будущее. Нет однозначного ответа на этот вопрос, но есть несколько критериев, которые могут помочь вам принять решение:
- Стоимость. Сколько вы готовы заплатить за свое удовольствие? Какие ресурсы (время, деньги, энергия) вы потратите на его достижение? Что вы потеряете или недополучите из-за этого?
- Последствия. Какое влияние этот выбор окажет на вашу жизнь? Как он скажется на вашем здоровье, отношениях, карьере, самооценке? Как он отразится на жизни других людей?
Ответив на эти вопросы, вы узнаете больше о себе и своих желаниях и научитесь делать то, что дает вам не только радость, но и цель. Вы сможете наслаждаться жизнью без вреда для себя и окружающих.
Счастье нельзя купить. Это состояние души, которое зависит от нашего отношения к себе и к миру. Счастье – это выбор, который мы делаем каждый день. Чтобы быть счастливым, нужно уметь быть благодарным судьбе за то, что у нас есть, заботиться о своем здоровье и развитии, любить и принимать себя такими, какие мы есть, находить радость в мелочах и в том, что мы любим делать, не сравнивать себя с другими и не ждать идеального партнера, забывать про гнев и обиду.
Счастье – это путь, а не цель. Идите по этому пути с улыбкой и верой в себя, и вы обязательно найдете то, что ищете.
