Всем доброго времени суток!
Сегодня пятница, а это значит, что хочешь или не хочешь, но пора смотреть правде в глаза, в моем случае- на цифры на весах!
Две недели назад я увидела первую семерку, но радость моя была недолгой.
Все это время я позволяла себе различные излишества. Праздники и прошедший День Рождения очень способствовали этому. Подсчет калорий я не вела, не очень видела смысл, если все равно диета нарушена, да и психологически очень хотелось отдохнуть от взвешивания еды, табличек, рассчета КБЖУ и почувствовать себя обычным нехудеющим человеком.
В глубине души была надежда, что случится чудо, удержу новую цифру, но…
Вот так… То ли празднование так повлияло, то ли моя интуиция совсем не работает, но я откатилась назад.
Ооочень тяжело снова приходить в чувства, а куда деваться?! Наверное, если бы не обязательства перед моими читателями, то я бы дала себе еще недельку отдыха, а потом две, а потом месяц… В середине лета посидела бы на строгой диете, сорвалась бы, еще месяц отдыхала, плакала бы от бессилия и своей слабой воли, и продолжала бы наедать потерянную десяточку!
А сейчас я говорю себе «стоп», у меня такая поддержка, столько людей в меня верят!🤗💕
Собираюсь в кучку и начинаю подсчет!!!
Завтрак. Глазунья с индейкой. Хлеб за кадром.
Обед. Роллы, съела не все…
На ужин, что под руку попалось. Холодец с солодовым хлебом и помидорка! Различия в калорийности на упаковке и в приложении, оставила большее!!!
Скачала себе новое приложение, таблицу калорийности с ножом и вилкой. Но пока не разобралась, как свой вес вносить, как КБЖУ выставить???
По моим параметрам мне выдали 1250кал, что-то совсем мало(
Еще и премиум этот везде лезет(
Так что пока расстроена и скучаю по старому калькулятору😢😢😢
Итог дня такой
Еще немного поработать и выходные!!! Поеду к родителям, опять шашлыки, наверное… Буду на овощи налегать, эх…
Такие у меня итоги майских праздников, а еще и лето впереди!
Делитесь секретами, как удержаться от соблазнов?!!
На сегодня прощаюсь, до скорой встречи!!!🌸