Найти в Дзене

Вкусное овощное лечче

Для приготовления овощного лечо вам потребуются: Ингредиенты: Приготовление:

Для приготовления овощного лечо вам потребуются:

Ингредиенты:

  • 1 крупный лук
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 2-3 крупных перца (можно использовать разные цвета)
  • 2-3 средних моркови
  • 1 средняя кабачок
  • 1 баклажан
  • 3-4 средних помидора
  • 1 ст. л. томатной пасты
  • 1-2 ч. л. куркумы
  • 1/2-1 ч. л. кориандра
  • 1/2-1 ч. л. кумина
  • соль, перец, растительное масло

Приготовление:

  1. Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте его на растительном масле до золотистого цвета.
  2. Добавьте нарезанный чеснок и обжарьте его 1-2 минуты.
  3. Очистите и нарежьте остальные овощи: перец, морковь, кабачок, баклажан, помидоры и добавьте их в кастрюлю.
  4. Добавьте томатную пасту и перемешайте до полного смешивания.
  5. Посыпьте все специями: куркумой, кориандром, кумином, солью и перцем и перемешайте.
  6. Добавьте воду (около 1 стакана), перемешайте и доведите до кипения.
  7. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на среднем огне около 20-25 минут, пока овощи не станут мягкими и сочными.
  8. Подавайте горячее с кускусом или рисом.