Для приготовления овощного лечо вам потребуются: Ингредиенты: Приготовление:
Для приготовления овощного лечо вам потребуются: Ингредиенты: Приготовление:
...Читать далее
Для приготовления овощного лечо вам потребуются:
Ингредиенты:
- 1 крупный лук
- 2-3 зубчика чеснока
- 2-3 крупных перца (можно использовать разные цвета)
- 2-3 средних моркови
- 1 средняя кабачок
- 1 баклажан
- 3-4 средних помидора
- 1 ст. л. томатной пасты
- 1-2 ч. л. куркумы
- 1/2-1 ч. л. кориандра
- 1/2-1 ч. л. кумина
- соль, перец, растительное масло
Приготовление:
- Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте его на растительном масле до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанный чеснок и обжарьте его 1-2 минуты.
- Очистите и нарежьте остальные овощи: перец, морковь, кабачок, баклажан, помидоры и добавьте их в кастрюлю.
- Добавьте томатную пасту и перемешайте до полного смешивания.
- Посыпьте все специями: куркумой, кориандром, кумином, солью и перцем и перемешайте.
- Добавьте воду (около 1 стакана), перемешайте и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на среднем огне около 20-25 минут, пока овощи не станут мягкими и сочными.
- Подавайте горячее с кускусом или рисом.