Этот очень древний инстинкт с современным человеком часто играет дурную шутку.
«Гнев — людям погибель, он же им и защита, в равной мере корень зла и блага. Подавляющий в себе гнев достигает благополучия, кто же не в силах постоянно его сдерживать, того неистовый гнев доводит до беды», — гласит древнеиндийский эпос «Махабхарата».
У природы, как известно, нет ничего лишнего, и гнев, конечно, необходим человеческому роду для выживания. Ну а как иначе понять, что все пошло совсем не по плану и надо срочно исправлять ситуацию? Именно об этом гнев нам и сигнализирует.
Но, поскольку это очень древний инстинкт, с современным человеком он часто играет дурную шутку. Наше сознание нагружено множеством установок и предрассудков, которые порой заставляют нас злиться в тех ситуациях, которые на самом деле не несут серьезной угрозы ни нашей жизни, ни благополучию, ни репутации.
Представьте, что какой-то автомобиль не пропустил вас на дороге (да, обидно и неприятно, но не очень опасно) или кто-то неудачно припарковал машину, мешая проходу пешеходов (скажете, что это хамство? Да, пожалуй, но не более того).
Что делают многие чересчур эмоциональные индивидуумы? Правильно, впадают в ярость, начинают кричать, норовят испортить чужое имущество. На дороге и до разборок с поножовщиной иногда доходит, а на перегороженных тротуарах — до драк и разбитых стекол.
Вот где возникает уже настоящая опасность. А ведь изначальный ущерб мог быть куда меньше, не дай мы волю своему гневу. Оно нам надо было?..
Гнев — естественная реакция человека на несправедливость. Но давайте честно: мы сами всегда ведем себя справедливо по отношению к окружающим? Правильно паркуем машину, никого не подрезаем на дорогах, всегда и со всеми вежливы — никого не обижаем ни словом, ни делом? Или нам можно, а другим — нет?..
Незаслуженная обида
Причины, по которым мы злимся, бывают разными. Иногда (и очень часто) обстоятельства или люди действительно обходятся с нами несправедливо. Бывает, окружающие не считаются с нашими планами и чувствами, нарушают личные границы.
Представьте, что вы давно собирались сходить в театр с ребенком, планировали, предвкушали. Но во время спектакля отпрыск был невнимателен, а во время антракта в буфете бросал на пол еду… Трудно вообразить себе родителя, который в такой ситуации будет сохранять спокойствие.
А вот чего вполне можно ожидать, так это того, что вы грубо накричите на ребенка, который не оправдал ваших ожиданий, да еще и при всех.
Или представьте, что кто-то из ваших друзей настойчиво приглашает вас встретиться в выходные, а вы очень устали на работе или давно хотели провести воскресные дни с детьми и второй половиной. На ваш вежливый и спокойный отказ друг смертельно обижается, настаивает, давит, пытается вызвать в вас чувство вины.
Налицо манипуляция и грубое нарушение личных границ. Конечно, вы начнете злиться и рискуете сорваться, наговорить лишнего, а то и припомнить другу/подруге все прошлые обиды и разногласия.
И в том и в другом случае ваш гнев абсолютно оправдан (вы ничем не заслужили той ситуации, в которой оказались), и в обоих случаях от вашей непосредственной гневной реакции не будет ничего хорошего.
Анжелика Покрова