Если вашему малышу вот-вот пора вводить прикорм, то в этой статье вы узнаете о главных этапах введения прикорма.
Каждая мама при начале введения прикорма задумывается - а как вообще правильно его вводить? Какие есть правила? Что можно, а что нельзя? Как не навредить?
Действительно, тема прикорма очень обширная и глубокая. На эту тему существует огромное множество информации. Причем достоверной и не очень. В конечном итоге, конечно, решение принимает только мама. И только ей решать, как правильно для ее малыша. Но мы в этой статье разберем тему этапов введения прикорма, опираясь исключительно на самые современные научные данные.
🟣Что такое прикорм?
Это все продукты питания, кроме грудного молока и смесей для детского питания. Они необходимы ребенку для дополнения его питания важными полезными витаминами, минералами, макро- и микро- элементами, которые становятся необходимы для здорового роста и развития.
🟣Какой оптимальный возраст для начала прикорма?
Согласно Всемирной Организации Здравоохранения началом введения прикорма считается возраст ребенка начиная с 6 месяцев (если он был на грудном вскармливании, при искусственном вскармливании возможен возраст с 4-х месяцев).
Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии (ESPGHAN) также считает, что независимо от типа вскармливания после рождения - прикорм должен вводиться в 4-6 месяцев (17-26 неделя).
Аналогичная позиция отражена в Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации.
🟣Почему прикорм необходимо начинать в это время?
Период между 4-6 месяцами принято называть "критическим окном" (или "окном возможностей"), который является наиболее безопасным для поступления в организм антигенов (чужеродных для организма веществ) и их восприятием иммунной системой.
Именно к этому возрасту у ребенка созревает желудочно-кишечный тракт, а именно:
- Снижается уровень проницаемости слизистой оболочки тонкой кишки, которая повышена у новорожденных детей;
- Созревают необходимые для правильного пищеварения ферменты;
- Достигается необходимый уровень местного иммунитета.
Более того, ребенок чисто физически способен безопасно питаться более густой пищей, а не жидким молоком.
ВАЖНО! Если прикорм вводить слишком рано, то это приводит к повышенному риску развития аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний. Если прикорм вводится слишком поздно, то это ведет к нарушению оральной толерантности, дефициту необходимых веществ, а также задержке навыка жевания.
🟣Какие существуют этапы прикорма?
1 ЭТАП: Адаптационный - 6-7 месяцев
Ребенок знакомится с новыми вкусами и консистенциями. Его организм адаптируется к совершенно новой пище.
2 ЭТАП: Энергетический - 8-9 месяцев
Ребенок начинает получать дополнительное питание из пищи. Рацион расширяется, ребенок учится справляться с густыми консистенциями и небольшими кусочками мягкой пищи.
3 ЭТАП: Переход на общий стол - 10-12 (18) месяцев
Расширяется и приближается к общему столу рацион питания, изменяется консистенция пищи на «взрослую». Малыш проявляет все больше самостоятельности и инициативы в процессе кормления
ВАЖНО! Ребенок может переходить на новый этап чуть раньше или чуть позже. Это нормально.
Самое главное - это сам процесс прохождения малыша через все этапы последовательно. Т.е. от жидкого питания к полноценному питанию семьи.
Если эта тема для вас сейчас актуальна, то вы можете пройти наш абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ марафон по введению прикорма, в котором собрана самая актуальная информация!
❓А когда вы начали прикорм? И что стало первым продуктом?
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым! 💜