Важность хорошего настроения, каждый день после пробуждения мы разобрали в подкасте.
Основной смысл практики, просыпаться по собственной воли, не впитывая в себя чужие вибрации, отстраняться от них и настраиваться на позитив. Чтобы эта практика вошла в привычку и вы всегда были в хорошем настроении.
После того, как вы проснулись, сядьте на край кровати и проговорите себе следующие аффирмации:
- Сегодняшний день я проведу с улыбкой !
- Сегодняшний день я проведу в хорошем настроении !
- Сегодняшний день я буду радоваться мелочам !
- Сегодняшний день я буду на позитиве !
- Сегодня я притягиваю к себе только хорошее !
Как только вы проговорили для себя аффирмации, подождите несколько минут, никуда не вставая и ни о чем больше не думая. Пускай слова усвоятся у вас в голове. И только после этого переходите к своим утренним ритуалам.
После этой практики, в течении дня если вдруг вам станет грустно, вы автоматически вспомните свои слова, которые произносили утром. Это заставит вас улыбнуться, почувствовать внутреннее тепло и вы снова перестроитесь на позитив.