Я на своем опыте замечаю, как меняется мое лицо, когда я начинаю заниматься спортом, и когда ленюсь. Если нет регулярных тренировок, то лицо сразу начинает отекать и плыть, скулы покидают меня, а глаза заплывают. Короче, я превращаюсь в блинчик.
Почему осанка вообще влияет на внешний вид лица?
- При сутулости спина округляется, плечи уходят вперед. а за ними склоняется вперед и голова. Когда голова наклоняется, шея укорачивается. А когда шея укорачивается, в лимфатических узлах, застаивается лимфа, лицо отекает и округляется.
Из-за отечности ухудшается обмен веществ, что способствует откладыванию жиров. Привет второй подбородок и щечки!!!!
- Из-за сутулость наше дыхание неполноценное, так как грудная клетка находится в «закрытом положении ». Диафрагме сложно работать в этих условиях. А ведь именно она помогает запускать лимфоток по телу.
Плохая осанка влечет за собой целую цель негативных последствий, которые неблагоприятно сказываются на лице, нарушается кровообращение, что приводит к образованию отеков.
Итак, для коррекции формы лица
работать нужно не только с ним и с питанием, но и с шеей, плечами и всем телом. Особое внимание стоит обратить на растяжку и разминку плечевой и шейной зон, а также на упражнения для выправления осанки. Это поможет не только разогнать лимфу, но и выправить осанку, вернуть голову в правильное положение и избавиться от складок под подбородком.