Как подсаживаются на иглу удовольствия?💉🤤
Если вы хоть раз задумывались почему те или иные вещи доставляют вам удовольствие, то вы наверняка слышали об этом гормоне-наркомане.
Давайте знакомиться - ЭТО ДОФАМИН.
Или гармон удовольствия🥰
Дофамин - внутренний наркотик, который вырабатывается в следствии определенных внешних факторов, а точнее действий, которые мы совершаем.
Он может вырабатываться как в следствии простых действий, таких как:
- вкусно пожрать
- заняться сексом
- полистать соцсети
- купить новую шмотку
И более сложных:
- погулять
- потренироваться
- повести время в компании друзей и близких
И когда этого «простого» дофамина много, у рецепторов в мозге чувствительность к нему снижается.
С каждым разом дешевого дофамина нужно всё больше и больше. 🧠Мозгу становится неинтересно делать более сложные вещи, его больше не "торкают" всякие полезные и здоровые активности.
🥺 Становится не интересно ходить в зал, ведь есть более простые способы доставить себе удовольствие!
😢 Не интересно есть здоровую, обычную, полезную еду, потому что есть сладкая, жирная, соленая, более вкусная и простая
😨 Не интересно пойти на прогулку с друзьями, ведь можно БОЛЕЕ простым способом получить удовольствие - посидеть в соц сетях
Взять хотя бы в пример пищу. Наши предки получали истинное наслаждение от любой, хоть какой-то пищи, лишь бы не умереть. Нам же нужно больше, вкуснее, слаще, соленее, насыщенный, жирнее!
И если этот процесс не прекращается, то вы попадаете в ловушку лёгкого дофаминового наркотика и действия «потяжелее» уже и незачем совершать.
Вот только задачка в том, что вы не только попадаете в эту ловушку, но и еще оказываетесь в том теле, которое имеет свойство отражать на себе все последствия легких удовольствий. Привет, дряблая 🍑, посаженное либидо, отвратительное настроение и прочие прелести о которых вы наверняка хотели бы избавиться.
«Бесплатный сыр только в мышеловке», так вот и «легкие удовольствия только для тех, кто хочет попасть в мышеловку».