Плоским быть нездорово
⠀
Правильную стопу определили, правильно шагать научились, теперь об отклонениях и что делаем!
⠀
Не забываем ставить 💜, вам не сложно, а мне - приятно 🙌
⠀
Поперечное плоскостопие с деформацией большого пальца наблюдается у 55% женщин и 38% мужчин, с отклонением средних пальцев у 15% женщин, 8% мужчин.
⠀
🦶 Плоскостопие - нарушение свода стоп, а точнее их уплощение. Чем менее развиты своды - тем хуже они выполняют свою функцию - смягчение ударной нагрузки.
⠀
Нарушение стопы - ослабление мышц, отвечающих за поддержку свода стопы.
⠀
Слабые мышцы не удерживают должным образом суставы и костную структуру, в них начинают происходить изменения.
⠀
✔️ ПЛОСКОСТОПИЕ бывает:
⠀
1️. поперечным - опускается поперечный свод стопы. Стопа становится короче и шире, большой палец отклоняется наружу - происходит вальгусное отклонение пальца стопы. Самая распространённая деформация взрослых.
2️. продольным - опускается продольный свод стопы, особенно часто встречается у детей. Появляется быстрая утомляемость и боли в стопах.
3️. вальгусным (плоско-вальгусная стопа) - опускание продольного свода стопы с отклонением пяточной кости во внешнюю сторону. Коленные суставы при этом смещаются вовнутрь, ноги приобретают Х-образную форму.