Что делать если на работе из "мухи" делается "слон" или идет моральное насилие? Но это нужно решать, так как отпечаток на здоровье накладывается.
Есть факторы которые нельзя изменить и они от вас не зависят. Конечно, проще найти другую работу или дело по душе приносящее доход, но не каждому это нужно. Кто-то просто хочет быть в системе, а кто-то хочет строить систему.
Здесь речь пойдёт о тех кто в системе и вынужден в ней существовать.
Переделать руководителя не получится.
А вот применить технику сотрудничество и установление границ можно. Это сложная техника и не со всеми получается, о ней расскажу позже.
Самое простое это следить за осанкой, дыханием и думать о хорошем. Это сложно в первое время. Дело практики и опыта. Минус в том, что можно продумать о хорошем и пропустить важную информацию. Ну и заякорите себе любимую песню. О том как заякорить нужное вам действие я рассказываю на видео в своём телеграм канале и на канале ютуб
#кошмарнаработе #лайфхак #техники #лайфкоучинг #здоровье #Зажигайсердца
