Сезонная актуалочка
ДИЕТА
Кто хоть раз сидел на диетах, подтвердят (только честно), что кайфа в этом ноль!
Не знаю ни одного человека, который был счастлив от того, что сидит на диете.
Всё потому, что к слову диета у нас прикреплено очень много знаний и, в следствие чего - чувств. А именно чувства определяют - как нам вообще живётся.
Вот послушайте себя. Я говорю вам: ДИЕТА! Или: С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ!
Что в этот момент всплывает? Ограничения. Запреты. Рамки. Контроль веса. Может даже больничная диета. Не вкусно. Голодно. Надо…. К слову «диета» ещё добавляется слово «сидеть». На диетах сидят…
ну всё) вообще печалька))
Ну вы поняли. Столько всего за этими, казалось бы, обычными словами. И так у нас со всем. За каждым словом - свой мешочек знаний и чувств.
Что советуют душные психологи? Трансформировать чувства. Ну, вперед)) сначала потрансформировать, потом посопротивляться, потом ещё что-то вылезет… а если вообще не обязательно весь этот ворох трансформировать во что-то. Оставьте уже диеты в покое!
Возьмите новое. Как вам слово МЕНЮ? У меня своё меню. Я на особом меню. Лучше, правда? (Вы можете взять любое другое слово, не испорченное знаниями). Уходит сопротивление, появляется интерес. И на МЕНЮ килограммы уйдут стопудов быстрее (я проверяла!) потому что чувства заложены другие!
Про психосоматику лишнего веса поговорим отдельно) если вообще понадобится. Ведь на МЕНЮ - всё легко!)
Пользуйтесь)) и помните: главное не цифры на весах, а комфортное состояние!
