В последние месяцы поклонники Игоря Саруханова начали замечать перемены во внешности своего любимца. И действительно – 67-летний певец признался, что за три с половиной месяца ему удалось скинуть 25 килограммов.
По словам исполнителя, ему помогло малокалорийное питание. Он полностью исключил из рациона жирное, мучное, сладкое и алкоголь, а также пользовался специальным приложением для подсчёта калорий.
«Самое неприятное во всём этом – взвешивать еду. Это нужно для того, чтобы была возможность контролировать съеденное в день. (В моем случае это 1000 калорий)», - объяснил Саруханов. Он добавил, что мотиваций для похудения у него было немало. В первую очередь он начал ограничивать себя в питании, чтобы улучшить своё самочувствие и здоровье.
«Хочу увидеть, как мои дочери выйдут замуж, понянчить внуков и дожить минимум до 100 лет», - заявил Игорь Арменович. Кроме того, ему не нравилось, как он выглядел с лишними килограммами. Недавно он наткнулся на телеверсию прошлогоднего концерта со своим участием, которая не слишком ему понравилась: «Я посмотрел на себя и ужаснулся».
Кроме того, многие уверены в том, что привести себя в форму Саруханова вдохновила его молодая супруга. На 38-летнем стилисте Лесе Садовской он женился в прошлом декабре, и примерно тогда же началось его преображение. К слову, одной лишь диетой артист не ограничивается – несколько раз в неделю он занимается спортом. Результат налицо!
Фото: социальные сети