Давайте знакомиться

Всем привет, меня зовут Кирилл и с недавних пор моей целью стало помогать людям на их пути к здоровому организму. В качестве знакомства давайте я вам расскажу чем же я занимаюсь.

Кто же такой этот «НУТРИЦИОЛОГ»

Так давайте начнем с того что же я такое изучаю и кем в итоге стану.
В самом базовом смысле «Нутрициолог» это специалист по подбору питания под нужды конкретного человека. У любого человека могут быть свои ограничения: от банальных пищевых аллергий на какие-то продукты вплоть до сейчас хайповых непереносимости лактозы и целиакии (непереносимость глютена).

Но глобально подобрать рацион питания может любой человек с базовым набором знаний о питании, естественно при отсутствии серьезных проблем со здоровьем, требующих очень кропотливого и аккуратного подхода. Поэтому есть следующая ступень с более глубоким изучением работы нашего организма - «Превентивный нутрициолог»
Данный специалист уже собирает полный анамнез состояния здоровья человека исходя из опросов, анкет. После этого если есть какие-то подозрения, назначаются дополнительные анализы, по результатам которых специалист может уже сделать выводы как поступать в дальнейшем: какое питание подобрать, какие добавки подключить чтобы убрать дефициты и к каким врачам подопечному нужно обратиться, чтобы назначить лечение.

❗️ВАЖНО❗️ что нутрициолог не назначает лечение сам, если у него нет профильного медицинского образования, он работает именно в связке с врачом.

Так же нутрициолог работает с вырабатыванием привычек по здоровому образу жизни. Ведь без изменения образа жизни можно просто посидеть на диете 2-3 месяца, достичь результата, а потом, расслабившись откатить обратно и хорошо, если просто в прежнюю форму. И никто не запрещает иногда позволять себе что-нибудь вкусное, но важно чтобы это было подконтрольно, а не просто срыв и дикий жор всего подряд.
Поэтому грамотный подход похудению или набору массы, это не просто подбор соотношения количества риса и курогрудки, а множество кусочков пазла, начиная с новых навыков и изменения образа жизни до отладки процессов происходящих у нас внутри.