На Губкинском промысле завершился трехмесячный марафон «Я худею»
Марафон «Я худею» – новый формат мероприятия для ноябрьских газовиков. На протяжении трех месяцев 12 сотрудников Губкинского газового промысла меняли привычки, чтобы скорректировать свой вес. Участникам за это время удалось не только изменить цифры на весах, но и проститься с вредными привычками.
Один из лидеров марафона – слесарь по ремонту технологических установок Евгений Гольцов. За три месяца ему удалось похудеть почти на 15 килограммов, что позволило ему занять второе место в ТОПе. Мужчина никак не мог начать заниматься спортом и пересмотреть свое питание, откладывая важный шаг на очередной понедельник. Увиденное объявление о наборе группы для участия в мероприятии посчитал отличным знаком для перемен.
После контрольного взвешивания и рассчитанного индекса массы тела Евгений получил рекомендации от фельдшера промысла Андрея Девятьярова. Специалист дал советы о том, как соблюдать режим труда и отдыха, исключить вредные факторы, скорректировать питание, увеличить физическую активность. Как признается Евгений Гольцов, ему было сложно поменять привычный образ жизни, отказаться от некоторых продуктов, добавить занятия спортом. Но приложенные усилия увенчались успехом. Марафон помог ноябрьскому газовику скорректировать свой вес и сформировать здоровые привычки, которые помогут держать себя в хорошей физической форме.
«Конечно, есть ещё куда стремиться, но я очень доволен результатом. Таких изменений удалось добиться благодаря пересмотру рациона питания и увеличению физической активности, – говорит Евгений. – Буду придерживаться рекомендаций и дальше, не хочу снова набрать вес. Поэтому спорт прочно вошел в мою повседневную жизнь, а про булки и сахар стараюсь не думать».
По итогам марафона первое место занял начальник газокомпрессорной службы Губкинского ГП Иван Коваленко, который похудел почти на 18 килограммов. Тройку лидеров замыкает уборщик служебных помещений Ирина Чемшина с результатом минус 7 кг.
«Сначала некоторые коллеги скептически относились к проведению такого формата мероприятия. Все же он был объявлен у нас впервые. Но в итоге нам удалось заинтересовать сотрудников, до конца марафона дошли все участники. И не потому что их заставляли, а потому что это нужно в первую очередь им самим. Самое главное – все показали хороший результат, – говорит Андрей Девятьяров. – Очень рад, что инициативу поддержал начальник промысла Сергей Роман. В следующем году планирую провести еще один марафон похудения. Уверен, будет еще лучше и интереснее».
Мероприятие прошло в рамках года здоровья, который объявлен на Губкинском промысле. Его главные цели – привлечение внимания к проблеме ожирения, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, а также формирование здорового образа жизни. «Газпром добыча Ноябрьск» поддерживает инициативы сотрудников и создает условия для проведения различных акций и событий.