Летом кожа сохнет от жары . Осень и зима — батареями «жарит».
В обоих случай воздух становится сухим. И трансэпидермальная потеря влаги нашей кожи вырастает в разы. Хорошо, если вам как физически, так и психологически комфортно пользоваться маслами, баттерами и прочими довольно плотными средствами для тела с высоким процентом липидов в составе. Нанесенные на влажную кожу после ванны или душа, они буквально «запечатывают» влагу в коже.
А если нет?
Если вы, как и я, не любите ощущение липкости, жирности и прочие ужасы «осенних уходовых» средств для тела, неплохо помогают снять сухость…молочные ванны.
Что могут молочные ванны?
Молочные ванны смягчают кожу и помогают удерживать в ней влагу. Они делают ее более ровной и упругой — за счет «напитывания», а еще — слегка разглаживают рельеф.
Говорят, молочные ванны способны замедлить старение кожи и даже отбелить ее.
Какие ваши доказательства?
С научными доказательствами пользы молочных ванн все сложно. Доскональных исследований именно этой процедуры — нет, но ее рекомендуют как «домашние» косметологи, основываясь на опыте многих поколений, так и косметологи в SPA-центрах (а кое-где молочные ванны входят в санаторную программу).
Первые упоминания о молочных ваннах «для красоты» были у Плиния Старшего, когда он писал о Поппее Сабине1:
— Поппея, жена императора Нерона, была первой, кто практиковал это; действительно, у нее были сидячие ванны, приготовленные исключительно с ослиным молоком, для чего целые отряды ослиц сопровождали ее на ее путешествия.
Много упоминаний о ваннах из молока, которые принимали аристократы. Их, вроде бы, любила Диана де Пуатье. Во время правления Карла II между 1660 и 1685 годами молочные ванны стали популярны среди знати в Англии. В восемнадцатом веке младшая сестра Наполеона, Полина, Бонапарт, наслаждалась ваннами из молока. 2
В России же молоком издавна умывались — для белизны лица и мягкости кожи.
Нет доказательств — нет эффекта?
Погодите-погодите! Серьезных исследований воздействия именно молочных ванн — нет, зато есть вполне ясные, четкие, обоснованные работы о пользе молока для нашей кожи.
Ослиное молоко, как Поппея Сабина, мы трогать не будем. И верблюжье тоже. На полках наших магазинов водится молоко коровье — о нем и поговорим.
Молоко, в первую очередь, это эмульсия — жидкость, в которой находится множество мельчайших шариков молочного (животного) жира. Животные жиры образуют на коже плотную пленку, которая не дает испаряться влаге, и, тем самым, сохраняют ее увлаженной. 3
Впрочем, не жиром единым полезно коровье молоко. Безжалостные исследователи выяснили что мазь с 5% содержанием обезжиренного молока повышает регенерацию тканей, то есть повышает активность наших клеток и подстегивает их жизнедеятельность. 4
Это исследование косвенно подтверждает эффективность молочной ванны. На ванну стандартного размера берут 2-3 литра молока (или 2-3 стакана сухого молока). Учитывая объем небольшой ванной чаши, привычной в наших квартирах, и тот объем, который занимает в ней наше тело, воды в чашу поместится столько, что эти 2-3 литра и будут пятью процентами.
Молоко «работает» не только за счет содержащегося в нем жира, но и благодаря биоактивным белкам. Казеин, β-лактоглобулин, α-лактальбумин, лактоферрин, иммуноглобулины, лактопероксидаза, лизоцим и факторы роста обладают различными антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными, противоопухолевыми, антиоксидантными, иммуномодулирующими свойствами. Есть сведения, что они активируют работу фибробластов (фибробласты отвечают за выработку коллагена и, тем самым, поддерживают упругость кожи). 5
Кстати, после молочной ванной ополаскивать кожу не желательно, но можно: главное, делать это не горячей водой и без применения моющих средств — мыла или геля для душа, чтобы сохранить тончайшую пленку молочных липидов, оставшихся на коже.
Любите себя, берегите свою кожу и оставайтесь красивыми!
1. Гай Плиний Секунд Старший, Естественная история.
2. History of the Milk Bath, Martha A. Brozyna
3. Суппес, Ю. В. К вопросу о применении животных жиров в составе косметических средств / Ю. В. Суппес // Молодежь, наука, творчество - 2019 : Материалы XVII межвузовской научно-практической конференции студентов и аспирантов, Омск, 22–23 мая 2019 года / Ответственный редактор А.С. Полынский. – Омск: Омский государственный технический университет, 2019. – С. 128-133. – EDN QARLLL.
4. Hemmati AA, Larki-Harchegani A, Shabib S, Jalali A, Rezaei A, Housmand G. Wound healing property of milk in full thickness wound model of rabbit. Int J Surg. 2018 Jun;54(Pt A):133-140. doi: 10.1016/j.ijsu.2018.04.030. Epub 2018 Apr 22. PMID: 29689312.
5. Kazimierska K., Kalinowska-Lis U. Milk Proteins—Their Biological Activities and Use in Cosmetics and Dermatology //Molecules. – 2021. – Т. 26. – №. 11. – С. 3253.