Заслуженный артист России, 67-летний поп-рок-певец, композитор и музыкант Игорь Саруханов всего за несколько месяцев избавился от 25 килограммов лишнего веса. Как рассказал сам исполнитель, достичь этого ему помогло низкокалорийное питание.
По словам Саруханова, существует множество приложений, благодаря которым можно подсчитать суточную норму потребления калорий. При этом, по словам звезды, самое неприятное в диете — взвешивать еду.
«Это нужно для того, чтобы была возможность контролировать съеденное в день», — объяснил он в соцсетях.
Саруханов добавил, что ему пришлось исключить из своего рациона все жирное, мучное и сладкое. Помимо этого, Саруханов перестал употреблять алкоголь.