Про наличие или отсутствие у человека депрессии мы говорили в прошлой публикации, в которой я предложил тест на депрессию.
Этот вопрос мы, надеюсь, решили.
И теперь пора поговорить о причинах депрессии.
Причины депрессии и способствующие ее появлению факторы.
Считается, что для развития депрессии требуется комплексное воздействие на человека 3 факторов: психологического, биологического и социального.
Психологический фактор.
Выделяют 3 типа личности, которые больше предрасположены к развитию депрессии:
- статотимическая личность (характерны: утрированная совестливость, чрезмерная аккуратность и трудолюбие);
- меланхолическая личность (характерны: педантизм, стремление к порядку, постоянству, завышенные требования к себе);
- гипертимная личность (характерны: неуверенность к себе, постоянные переживания, заниженная самооценка).
Биологические факторы:
- тяжелые соматические заболевания;
- наследственность (генетический фактор);
- травмы головы, которые привели к нарушению деятельности мозга;
- гормональные нарушения;
- сезонность депрессивного расстройства (дожди, холод, жара и др.);
- побочные действия некоторых лекарственных препаратов (особенно психостимуляторов);
- гиповитаминозы (недостаток витаминов в организме);
- болезни мозга;
- старение мозга.
Социальные факторы:
- предательство, увольнение, развод, тяжелое заболевание или смерть близкого человека, презрение или насмешки со стороны окружающих людей и т.д.;
- значительные, особенно неблагоприятные, перемены в жизни;
- изменения во внешности;
- острые или длительные психотравмирующие стрессовые факторы (одиночество, тяжёлая работа, семейные ссоры и т.д.);
- негативные отношения в семье, социуме (школа, работа, ВУЗ и др.);
- жесткие меры воспитания;
- отсутствие любви и ласки со стороны родителей;
- жестокое обращение и домогательства;
- одиночество, отсутствие личной жизни;
- урбанизация;
- смена места жительства;
- повышенная информационная нагрузка;
- замена живого общения виртуальным;
- необходимость жить на пределе своих психических и физических возможностей;
- постоянная усталость на работе или излишнее перенапряжение;
- завершение карьеры или невозможность карьерного роста;
- неизлечимое заболевание;
- финансовая несостоятельность или бедность;
- безработица.
Существует ещё множество причин, которые могут привести к депрессии, но стоит понимать, что для разных людей они могут быть абсолютно разными. И то, что для одного человека покажется сущим пустяком, другого сможет надломить и стать последней каплей.
Кстати, в редких случаях (2-3% наблюдений) депрессия выявляется без какой-либо видимой на то причины. В такой ситуации виновными могут быть особенности нейрохимических процессов человека в коре головного мозга (обмен нейромедиаторов). Такие депрессии протекают наиболее долго и тяжело, оказать помощь при этом становится сложнее.
В заключение сегодняшней публикации как человек переживший тяжелую депрессию и справившийся с ней могу вас заверить – можно, можно не ставить свою жизнь под удар от самих себя, полагая, что это и есть жизнь, что это в порядке вещей. Точно можно, и я даже знаю – как. Об этом я и рассказал в своей книге.
С момента выхода эта книга оказалась весьма востребованной, а значит – полезной и нужной. Что, конечно же, меня как ее автора, радует – выходит, что не зря я ее написал.
Познакомиться с фрагментом этой книги (дабы не покупать «кота в мешке») или приобрести ее целиком можно по ССЫЛКЕ
Кстати, на той же странице в Литресе есть и другие мои книги.
Тематика представленных книг: борьба с плохим настроением и стрессом, защита от токсичных людей дома и на работе, выход из сложных жизненных ситуаций (измена, развод и смерть близких), разнообразная художественная литература: любовные и приключенческие романы, мелодрама из старинной жизни, боевики, короткие детективы, фантастика (наверное, единственный в природе сборник из 100 коротких фантастических рассказов на любой вкус), постапокалипсис, увлекательная книга для подростков и т.п.
Уверен - Вы обязательно найдете что-нибудь себе по душе.
Все эти книги можно найти, если пройти по этой ССЫЛКЕ
На этом пока всё на сегодня
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии и заглядывайте на огонек. А я постараюсь сделать всё возможное, чтобы вы получили от моих публикаций максимальную пользу и удовольствие.
Интересно, а есть ли у вас свои оригинальные работающие способы борьбы с плохим настроением? Поделитесь. Я думаю, что многим это будет полезно узнать в наше непростое время.
Предыдущие публикации по этой теме: