Добрый день, друзья ❤
Поговорим сегодня об астении (отсутствии сил).
Если кратко, то астения при тревожном расстройстве и депрессии это состояние, когда нет сил, и любое даже самое простое действие даётся с трудом. При этом внутри состояние сильнейшего беспокойства и невозможности найти себе место.
Да, конечно, у астении есть и физиологические причины, это сахарный диабeт, гипoтериоз, состояние после травмы головы. Но, как правило, это результат тревожного расстройства.
Вообще тревожное расстройство, как не крути, это движение против себя.
Потому что у человека нарушен контакт со своими чувствами, желаниями, потребностями, границами. Разрушен контакт со своей волей, и главное со своей внутренней силой. И поэтому ему кажется, что он никак не может влиять на свою жизнь.
Кроме того, он тащит за собой тяжёлые мешки:
📍 подавленные или вытесненные эмоции. А подавленное оно никуда не исчезает, а копится десятилетиями.
Эмоция это энергия, и если она не прожита и не выражена, то застревает внутри.
📍 внутренние конфликты между истинными потребностями и навязанными установками.
📍 попытки подогнать жизнь под свои фантазии.
📍 страхи
📍 контроль.
Как считаете что происходит с психикой и телом?
Они устают. И тело даёт им самое простое, оно вынуждает отдыхать.
Только вот дело в том, что при астении отдых ничем не поможет, а скорее усугубит состояние, потому что это будет избегание.
Сталкивались с астенией?
Очень много писала на эту тему в своём телеграм-канале.