Как сообщает "Вокруг ТВ", 67-летний певец Игорь Саруханов рассказал об опыте похудения на 25 кг за 3,5 месяца и поделился секретами в своем микроблоге. Он отметил, что большим стимулом для него было желание выглядеть лучше для своей новой 38-летней жены, а также то, что он не нравится себе на фотографии с церемонии вручения премии "Шансон Года" в 2022 году.
Для достижения своей цели, Игорь придерживался малокалорийной диеты, исключил из своего рациона жирную, мучную, сладкую и алкогольную еду. Он также использовал приложения для подсчета калорий и взвешивал свою еду для контроля над потребляемыми калориями.
Певец отметил, что программа похудения заняла около четырех месяцев, и он сжигал в среднем пять или более килограммов в месяц. Как рассказал певец, его мотивацией было желание чувствовать себя хорошо, увидеть как дочери выйдут замуж, понянчить внуков и дожить до 100 лет. Однако он предупредил, что его опыт является сугубо личным, и рекомендовал проконсультироваться с врачом перед повторением его метода.