Жительница Екатеринбурга Наталья Свалова похудела со 130 килограммов до 65. Она рассказала, как ей удалось это сделать.
По словам женщины, она всю жизнь борется с лишним весом. С детства ее кормили различными вкусняшками. Уже в школе ее вес начал расти. К окончанию школы Наталья весила порядка 100 килограммов. После чего она несколько раз худела, а потом снова набирала еще больше. В итоге ее вес составил 130 килограммов.
Когда ей надоел этот круговорот, она переехала в Екатеринбург и обратилась в один из центров похудения. Там она занималась с психологом, были задания и работа над собой. Женщина начала правильно питаться, контролируя калорийность и учитывая баланс БЖУ. Она уменьшила объем пищи, так же не употребляла мучного, сладкого, копченого. По словам Натальи, большим плюсом являлся контроль и поддержка куратора.
Позже женщина начала добавлять физические нагрузки. В результате женщина за два года похудела со 130 до 65 килограммов.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!