Правило контраста можно применять для более адекватного восприятия реальности, без сгущения красок.
Так если ты произошло, что-то не очень приятное в жизни, например увольнение с работы, получения плохой оценки или потеря бумажника и этой информацией мы будем обязаны поделится с близкими людьми, например родителя, то можно сочинить "забавную историю", которая как раз состоит из всеми любимых ярких красок проблем.
Например, ты получил плохую оценку, но ты можешь рассказать своим родителям, что на одном из уроков сработала пожарная тревога, все начинали собираться выбегать из школы, но тут вдруг, поступило сообщение, но какие-то террористы ворвались в школу и это была хитрая уловка их, но это поняв мне пришлось выпрыгивать из со второго этажа на козырек школы, после чего получил вывих и чуть не раздробил колено, но всё обошлось когда врачи отвезли в больницу и там обследовал, сказали что никаких переломов нет и вообще не так давно мне повезло, что рассосалась одна бляшка и оторвавшийся тромб не закрыл поступление крови к ноге, а вообще этого ничего не было и я просто на уроке русского языка за контрольную получил двойку.
Так по сравнению, что могло бы произойти оценка в виде двойки должна восприниматься адекватно, но конечно это зависит от восприятия предков)