1.Тренировка для правого полушария мозга.
Правое полушарие мозга связано с левой рукой. Значит в развитии интуиции нам поможет тренировка работы левой руки. Это могут быть абсолютно любые действия.
2.Угадай в какой руке монетка
Предполагает наличие другого человека, который должен прятать монету в одной из рук за своей спиной. А вам надо угадать, где она находится.
Здесь подойдут вообще любые упражнения из серии «Угадайка».
3. Светофор
Представьте себе светофор. В нем зеленый цвет будет означать спокойствие и безопасность. Желтый говорит о том, что нужно быть внимательным и наблюдать за происходящим. Красный означает запрет, остановку любого действия. Подумайте о каждом из этих цветов в течение 5-ти минут. После этого попробуйте отвечать на свои вопросы при помощи светофора. Со временем вы заметите, что ответы приходят автоматически. Когда вы увидите какой-то цвет без дополнительных усилий, это и будет ответом на ваш вопрос.
4. Найти предмет с закрытыми глазами
Упражнение на пространственную ориентацию. Выберите какой-то предмет в комнате и запомните его местоположение. После этого закройте глаза и покрутитесь вокруг себя. Не открывая глаз, попробуйте почувствовать, где находится выбранный предмет, укажите на него пальцем. Откройте глаза и проверьте себя.
5.День следования интуитивным подсказкам
Попробуйте провести один день, следуя указанием вашей интуиции. Идите туда, куда ведет вас внутренний голос и делайте то, что он говорит. Конечно же, для начала лучше выделить на это упражнение выходной день, чтобы результаты не повлияли на текущие дела.
6.Энергетические сигналы
Попробуйте мысленно отправить сигнал близкому человеку. В течение дня думайте о тех, кого с вами рядом нет, посылайте им мысленные сигналы. Если ваши энергетические волны дойдут до этих людей, они обязательно позвонят вам или приедут.
7.Весы
Если вам нужно сделать выбор из двух вариантов, может пригодится следующее упражнение. Поставьте перед собой ладони так, будто это весы. На каждую из них мысленно опустите два варианта решения своей проблемы. Постарайтесь представить все как можно более ярко и красочно. Послушайте свой внутренний голос, правильный ответ будет на той руке, которая инстинктивно опуститься чуть ниже.
8.Тренировка с картами
Разложите перед собой карты рубашкой вверх. Успокойте ум и постарайтесь угадать для начала цвет карты. Если вы угадали, запомните свои ощущения. Впоследствии перед ответом, вспоминайте, что вы чувствовали когда отгадали карту. Потом усложните задачу и попытайтесь отгадать масть: пики, трефы, бубны или черви. Если у вас начнет получаться, пробуйте угадывать конкретную карту и запоминать ощущения, когда вам это удается.
9.Тренировка перед сном.
Эта техника предполагает формирование новой привычки перед сном. Необходимо перед засыпанием сначала сбрасывать весь негатив, полученный в течение дня, и расслабляться полностью. Затем переходить к общению со своим подсознанием. Задавайте вопросы, которые волнуют вас более всего, в мыслях просите на них ответить с помощью сновидения.
10.Телефонный звонок
Когда вам приходит сообщение или вы слышите входящий звонок, попробуйте сначала угадать кто это. Проще всего почувствовать близких людей. Отточив такой навык, можете усложнять задачу. Следующее задание – угадать не только то, кто хочет поговорить с вами, но и цель звонка.
11.Немое кино
Смотрите фильм, выключив звук. Постарайтесь понять, что говорят и чувствуют герои. Такое упражнение не только развивает интуицию, но и помогает научиться распознавать ложь, попытки манипуляции по жестам и мимике.
12.Стакан воды
Это упражнение придумал известный американский психолог Хосе Сильва. Оно помогает активизировать работу одновременно правого и левого полушария мозга. Итак, перед сном наберите стакан воды и настройте себя на решение вашей проблемы. Выпейте пол стакана воды, сказав себе, что уже знаете ответ на этот вопрос. Ложитесь спать, а утром допейте остатки воды, повторяя ту же фразу. Через несколько дней вы увидите сон или иную подсказку, которая и будет ответом на ваш вопрос.
13.Метод слепого чтения
Задайте интересующий вас вопрос и запишите все варианты возможных решений на разных карточках. Переверните их и хорошо перемешайте. Расслабьтесь, успокойте ум и почувствуйте тепло или легкое покалывание, проводя рукой над карточками. Возьмите ту, где эти ощущения самые сильные и прочитайте ответ.
