Здравствуйте!
В этой статье я коротко расскажу вам об истинных двух причинах ГЭРБ или Рефлюкса и что можно сделать.
- Дефицит витамина D. Почему-то чаще всего люди связывают его с кальцием и здоровьем костей. Но на самом деле он в значительной степени влияет на мышцы. В желудке находятся гладкие мышцы. Оба клапана желудка (верхний и нижний или кардия и пилорический сфинктер), а так же оболочка желудка - это гладкие мышцы. Витамин D влияет на усвоение кальция, что в свою очередь влияет на способность мышц сокращаться. При дефиците витамина D верхний клапан (кардия) закрывается не полностью. Рецепторы к витамину D есть и в пищеводе, и в желудке, и в обоих клапанах, т е влияние нехватки витамина D на них будет очевидным.
- Нехватка соляной кислоты в самом желудке. С возрастом количество соляной кислоты падает. Прием антрацитов так же уменьшает ее количество. Да-да, ее может не хватать, хотя на приеме у гастроэнтеролога вы наверняка слышали только о повышенной кислотности, что не имеет никакого отношения к ее количеству. Ее просто может быть мало. Особенно к концу дня, когда ее количество исчерпывается. И опять же, назначенные препараты (антациды, блокаторы протонной помпы) снижают ее количество!
Когда соляной кислоты не хватает, верхний клапан (кардия) закрывается не полностью. В нем есть что-то вроде датчика PH кислотности. Когда кислоты недостаточно, клапан приоткрывается и она начинает выплескиваться в пищевод. При этом пища переваривается не полностью, особенно белок. Происходит газообразование. В желудке появляются пузырьки газа и этот газ своим давлением заставляет клапан открыться. И не важно, лежите вы или сидите (этот комментарий относится к тем, кто хочет купить клиновидную подушку для решения проблемы рефлюкса).
Советы:
- Принимать по 750 ME витамина D3 в день.
- Бетаина гидрохлорид (Пепсин, Бетаин, ферменты с ними в составе).
- Яблочный уксус до еды (количество подбирается по ощущениям, но чаще всего рекомендуют столовую ложку с медом и с водой).
Благодарю за лайки и ваши комментарии!