Последний год я особое внимание уделяю изучению детокс-программ в российских санаториях. Делаю это потому, что мои читатели просят посоветовать санаторий с хорошей программой очищения организма.
Я изучил детокс-программы в санаториях Крыма, Ессентуков, Пятигорска, Железноводска, Кисловодска, Белокурихи и в этом материале хотел бы подробнее рассказать об одной из них.
Но перед этим я скажу, что очень много санаториев России делают эти программы по принципу "лишь бы что-то предложить". Конечно, в большинстве известных мне программ присутствуют классические санаторные процедуры, без них нельзя. Например, питье минеральной воды - это очищение кишечника. Душ Шарко помогает активизировать обмен веществ, как и обычный массаж. И так далее.
Так вот, побывав в санатории "Минеральные Воды" в одноименном городе я также по традиции обратил внимание на их детокс-программу и детально обсудил ее с главврачом.
Важно, что в этом санатории ее делали не наобум, а с привлечением известного в России нутрициолога, специалиста в области детоксикационного питания, члена Национального общества диетологов, автора книжных бестселлеров и серии книг о ЗОЖ, автора 300 статей о здоровом питании в журналах Forbes, Cosmopolitan, Здоровье Юлианы Плискиной.
Главная фишка программы в специальной программе питания, которая направлена на то, чтобы помочь организму быстрее выводить токсины. Меню богато антиоксидантами и фитонутриентами. Питаются гости в отдельном зале, чтобы не было соблазна в виде "шведского стола". Тут важный момент. Гостям не запрещают посещать основной ресторан санатория, как говориться, все на твоей совести. Но те, кто сидит на детоксе, как правило, жестко придерживаются разработанного Юлианой Плискиной меню.
Уверяю вас, если бы меню было разработано обычным диетологом санатория, мотивации у гостей было бы меньше. Когда гости читают регалии Ю. Плискиной, то у них возникает огромное желание не нарушать предлагаемую в рамках детокс-программы диету.
Важно, что программа начинается с лабораторной диагностики, биоимпедансометрического анализа состава тела. Это помогает более персонализированно назначать гостям процедуры.
В перечне процедур: фитотерапия, подводный душ-массаж (хорошо работал при лишнем весе), минеральные грязи на проекцию печени (чтобы усилить отток желчи), питьевой курс минеральной воды Новотерская (классно чистит кишечник), душ Шарко (улучшает обмен веществ, оказывает моделирующее влияние на фигуру), озонотерапия, лимфодренаж, массаж.
Мы все знаем, что любая детокс-программа - это так или иначе ограничения. А это не лучшим образом влияет на эмоциональное состояние. Поэтому в санатории "Минеральные Воды" в состав детокс-программы включили:
- антистресс-терапию (медитации, дыхательная гимнастика, антистресс гимнастика).
- расслабляющие практики для снижения уровня стресса.
- спа-процедуры для тела и лица (пилинги).
- стретчинг и скандинавскую ходьбы для ускорения детоксикационных процессов.
Классно делают, что подробно объясняют назначение каждой процедуры и конечный результат от ее прохождения. Это избавляет гостей от сомнений, что программа напичкана обычными, ничего не значащими процедурами.
Когда то один физиотерапевт мне рассказал, как лечить вздутие кишечника и отрыжку обычной теплой водой. Никогда бы не поверил, что делать это можно так же эффективно как и на питьевых бальнеологических курортах типа Ессентуков или Карловых Вар. Но физиотерапевт объяснил очень убедительно.
Какие результаты отмечают у себя гости, прошедшие эту детокс-программу:
- минус 4 кг за 10-14 дней.
- решение проблем со вздутием живота и тяжестью в желудке.
- уходят отеки.
- уходит хроническая усталость.
- нормализуется сон - он становится более глубоким, нет прерывания сна.
- улучшается состояние кожи.
- ощущается прилив сил, повышается работоспособность.
Вот телефон санатория, по которому можно проконсультироваться насчет стоимости этой детокс-программы: 8 800 550 94 21