Болезнь-это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности.
Нормальное состояние организма-нервная система, здоровье, мозги находятся в ровном состоянии, взаимодействуют с окружающим миром в настоящем.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Например, у детей, каждый новый день, это новый день. Дети живут в настоящем, находятся на здесь и сейчас, они не думают о будущем и не застревают в прошлом. Это работа нормального организма. Наше нормальное состояние чувствовать себя хорошо, если ни чего не болит.
Если человек постоянно чувствует тревогу, страх, нервозность, саможалость, злость, стыд, вину, то что это, если не болезнь? Организм дает сигналы что ему плохо. Мозг на них не реагирует. Человек живет с этим, думая что это так и должно быть. Здоровье ухудшается, появляется преждевременная старость, темнеет кожа, апатия к жизни, демотивация, негативные мысли и т.д. Разве это не симптомы, что человек болен? Разве так и должно быть? Особенно когда уже черное от белого отличить не можешь. Когда безответственность называешь любовью, а контроль за другим человеком-заботой. Когда страдаешь от поступков другого человека, привыкаешь к страданиям, полное безумие.
Созависимость-это болезнь, от которой человек страдает и чувствует себя постоянно плохо. Организм работает ненормально. Можно сколько угодно обвинять всё вокруг из-за чего мне плохо, оправдывать свое состояние, но оно все равно останется плохим. Остается только к этому привыкнуть и терпеть, само это не пройдет.
Выздоровление-процесс, состоящий из совокупности действий по выходу из плохого состояния в хорошее.
Когда нам надо выздоравливать? Только когда нам плохо. Единственная приоритетная задача-выйти из негатива. Для этого надо обратить хотя бы внимание на себя и понять что со мной не так, мне плохо, я заболел:
-я злюсь
-я нервничаю
-я обижен
-я в жалости
-я боюсь
-мне стыдно
-я виню себя
И т.д.
Как мне это удалить? Голова ищи выходы, надо это срочно убрать.
1. Проговорить все эмоции с местоимением "я", не обвинять ни кого. 2. Взять паузу, переключиться:
-спорт
-пропись
-рисование
-чтение
-прогулка
И т.д.
3. Взять ответственность за это чувство и событие.Ты "Босс", тебе решать, что с этим делать.
4. Найти решение и принять его. Обязательно надо принять решение по отношению к проблеме и решить ее.
Проблема всех созависимых в том, что они копят свои проблемы, а не решают.
Из мухи делают слона.
Не решают проблемы, живут в них.
Ищут способы чувствовать себя хорошо в проблеме.
"Беды приходят тогда, когда люди в своей лени забывают заботиться о себе."