Вязание имеет много преимуществ, улучшающих здоровье.
Вязание оказывает выраженное действие на сердце и сосуды: в процессе вязания уменьшается частота сердечных сокращений, снижается артериальное давление. Снижается уровень кортизола.
Вязание способствуют выбросу дофамина. А дофамин - природный антидепрессант.
Вязание повышает настроение. Согласно полученным данным, уже через 15-20 минут после начала вязания уровень эндорфина в крови человека начинает повышаться. Именно этот гормон отвечает за чувство удовольствия и счастья.
Вязание отлично помогает людям, страдающим артритом: мышцы работают, растягиваются.
Тренирует память.
Оздоравливает мозг, исследования показывают, что у пожилых людей, увлекающихся вязанием, когнитивные нарушения, связанные с возрастом, ниже.
Переключиться. Люди с хронической болью очень часто замечают, что вязание помогает отвлечься, на время забыть о дискомфорте.
А еще вязание помогает контролировать вес! Для людей, которые переедали от скуки или стресса, переключение внимания на вязание постепенно помогло отключиться от психологического голода и справиться с плохой привычкой.
