46-летняя Джолин Диаз – пример нестареющей красоты. Простая учительница из Калифорнии произвела фурор в интернете, когда выложила фотографии, на которых она выглядит ровесницей своей 23-летней дочери. Джолин ведет блог, в котором делится своими секретами красоты.
Джолин Диас – филиппинка. Ее семья переехала в солнечную Калифорнию, когда девочке было 10 лет, и с тех пор она там и живет. Джолин работает учительницей в младшей школе, не состоит в отношениях с тех пор, как развелась с отцом своей дочери.
Ее дочь, Мелани, учится в колледже и живет отдельно. Джолин и Мелани очень близки и даже вместе ходят на двойные свидания. Джолин признается, что она все еще ищет настоящую любовь, но не торопится, потому что чувствует себя счастливой, уверенной в себе и спокойной даже в одиночестве.
Итак, как же ей удается выглядеть так молодо?
Вот что говорит Джолин.
Она тщательно ухаживает за кожей. В своем уходе она регулярно использует ретинол, сыворотку с витамином С, сыворотку с гликолиевой кислотой, не выходит на улицу без нанесения крема с SPF.
Здоровая диета. При росте 1,65 м Джолин весит 49 кг. В ее рацион входит рыба, яйца, молочные продукты, много овощей, фруктов и зелени. Из мяса она ест только курицу. Она исключила из рациона продукты с глютеном, не ест после 7 часов вечера, не употребляет алкоголь, хотя изредка может выпить бокал красного вина.
Много спорта. Джолин занимается каждый день утром на голодный желудок, а только потом завтракает. Ее тренировки короткие: 30 минут кардио и 15 минут растяжка. Джолин очень активна: много гуляет пешком, тренируется на свежем воздухе, часто ходит на пляж дышать морским воздухом.
Спокойствие. Джолин считает, что для сохранения молодости важно оставаться спокойной, не нервничать, хорошо высыпаться, любить себя.
Я не слишком беспокоюсь о прошлом и будущем. Люблю и принимаю себя такой, какая есть, стараюсь всегда быть позитивной
Но все ли так прекрасно, как хочет показать Джолин? Не лукавит ли она, когда говорит, что ее молодость – заслуга только здорового образа жизни?
Очевидно, что для поддержания молодости она делает уйму вещей.
Во-первых, пластика. Сразу бросается в глаза сделанная грудь, увеличенные губы и подправленный нос. Это не только пластика, но и весь спектр косметологических услуг: аппаратные процедуры, лазеры, филлеры, ботокс. Не будем наивно верить, что ее кожа такая наполненная и гладкая только из-за сыворотки с витамином С.
Во-вторых, у нее есть финансовые возможности и уйма свободного времени, чтобы заниматься своим телом (вероятно, там есть личные тренеры и специалисты по питанию).
В-третьих, генетика. Джолин, как многие азиатки, стареет медленнее. У азиаток плотность коллагена и эластина под кожей намного больше, а потому они дольше сохраняют четкий овал и гладкую кожу.
В четвертых, стиль. Стройная и подтянутая Джолин любит носить мини, облегающие платья, открытые топы, что создает впечатление молодой девушки. У нее хорошие волосы – густые и длинные, с качественным окрашиванием, что также молодит.
Наконец, наша героиня живет в солнечном городе на берегу океана. Круглый год ей доступны всевозможные свежие фрукты и овощи.
Она работает учителем младших классов и получает достойную зарплату. Живет ради себя, в свое удовольствие, не замучена бытом. Активна, позитивна и красива. Всё это, безусловно, продлевает молодость и здоровье, поэтому можно за нее только порадоваться.