Каждый день родители говорят ребенку тысячи слов, воспитывают, наказывают. Но они даже представить себе не могут, как фраза способна повлиять на судьбу малыша. Человек растет и формируется в детстве, и дальше живет таким, каким он получился. Ребенок жестких и холодных родителей отличается от ребенка адекватных и хороших родителей тем, что у него есть багаж прошлого - огромное количество тяжелых, непрожитых, непонятных ему самому чувств, которые он тянет за собой, даже не замечая тяжести груза. Ведь чувства людям не дано контролировать, особенно в детстве. Они живут внутри человека и требуют правильного обращения: признания, проживания, утешения. Все это должны дать родители, им необходимо научить ребенка обращаться с чувствами.
⠀Если признания и проживания чувств не случилось, значит, дальше человек живет с огромным количеством непрожитых эмоций, разрывающих его изнутри. Такие люди часто имеют психосоматические заболевания, чувствуют постоянное напряжение в теле. Чтобы сдерживать тяжелые чувства, человек ищет всевозможные удобные для себя способы:
- Расстройство пищевого поведения: голодание, диеты, вегетарианство, специфическое питание, переедание. Гнев в адрес матери «капсулируется» туда и становится более выносимым.
- Постоянное наведение чистоты и порядка в доме, в вещах, в каждом пространстве, где он находится.
- Неистовое волонтерство, желание дать другими то, чего нет у него.
- Может быть выбрана профессия с тем же посылом - делать то, без чего невозможно жить.
Понять, что это именно чувства - сложно. Они не ощущаются в чистом виде. А все время принимаются за что-то другое - за желание стать лучше, красивее, худее, навести порядок, помочь нуждающимся, влезть на гору, пробежать кросс и прочее. Что же тогда таким людям делать, как помочь себе?
- Думать, размышлять, обратиться к психологу. Принять эти чувства, перестать отрицать их существование. Понимать, что сами они никуда не денутся.
- Начать распознавать их, учиться проживать и отпускать.
- Ловить сигналы, когда вдруг хочется плакать и врезать кулаком в стену, хотя повод незначительный. Анализировать причину.
- Проживать свое детство заново вместе со своими детьми, учиться давать им принятие и тепло. Не бояться, а помогать им, а заодно и себе, проживать эмоции и снижать количество тяжелых и непрожитых чувств.
Не живите вчерашним днем, не застревайте в прошлых обидах, приложите все усилия, чтобы шаг за шагом выстраивать свое настоящее. Вы свои непрожитые чувства ощущаете?