Плавание – является одним из древнейших видов спорта, активно помогающий человеку развиваться всесторонне. Занятия в бассейне полезны детям в любом возрасте. Если это детки до года, то им такая среда привычна, так как они пробыли в утробе матери 9 месяцев, и водная обстановка им знакома. Чем младше ребенок, тем проще приучить его к воде. Детям постарше бассейн полезен тем, что во время плавания задействуется большое количество мышц и связок, которые укрепляются в процессе занятий. Увеличивается не только выносливость организма, но и развивается сила духа.
Давайте рассмотрим всю пользу от плавания:
1. Плавание - это отличный инструмент для повышения иммунитета, способствует тому, что детки будут не так остро реагировать на смену температур.
2. По статистике, детки, занимающиеся грудничковым плаванием с 2-х месяцев, быстрее начинают ползать и ходить, так как во время занятий укрепляются мышцы, кости, и формируется правильная осанка.
3. Во время купания улучшается кровообращение и кроветворение, формируются эритроциты, которые переносят кислород из легких в ткани.
4. Формируется правильная работа дыхательной системы и сердца.
5. Плавание способствует развитию мозга. Кожа является сенсорным органом, через который мы получаем огромный объем информации, какой не сможем получить ни через один другой орган. Плавая в бассейне, ребенок соприкасается с окружающей средой, он ощущает минимальные течения, пузырьки, соприкасается с предметами под водой, с шумом в ушах, когда ныряет и т.д. При таком взаимодействии происходит формирование нервных тканей и развивается мозг. Это не набор информации в тексте и картинках, получаемый при чтении развивающей книжки или энциклопедии, а получение чистого опыта через сигналы к мозгу.
Во время плавания у ребенка расходуется нужное количество энергии, насыщается кровь кислородом, потом малыш лучше спит, больше кушает и меньше капризничает. В воде ребенок учится новым телодвижениям и становится более выносливым, в дальнейшем у малыша не возникнет страх плавания в открытом водоеме. Однако существуют противопоказания к плаванию, поэтому перед тем, как начать ходить в бассейн, желательно проконсультироваться у педиатра. Запрещается ходить на тренировки, если:
- наблюдается температура и симптомы болезни;
- выражены кожные заболевания, гнойнички (дерматит, экзема, псориаз и т.д.);
- имеются открытые раны на теле;
- существуют проблемы с сердцем, почками.
Перед тем, как отправить малыша на плавание, нужно найти квалифицированного специалиста, сходить на первое занятие и посмотреть на реакцию ребенка. Ведь не все дети идут в руки чужим людям, и не все малыши готовы заниматься в воде. Но, если ваш ребенок улыбается и не закатывает истерики, значит плаванию быть.