Поговорим с вами о том, что нужно делать, а что не делать, чтобы жить жизнью человека, а не моллюска какого-нибудь.
Для меня очень важно развитие. Без него человек становится потребителем, а это ведь даже звучит страшно. Что интересного в том, чтобы после работы смотреть телевизор и пить пиво? Так поступают, поверьте, многие люди, ведь это самый легкий вариант отдыха. Но что он вам даст?
Я поняла, что много смотрела ютуб, а точнее, короткие видео в нем. Это занимало у меня уйму времени, а пользы не приносило. Я хотела отдохнуть, просмотрев лентв видео, но в итоге выгорала, хотя до этого было просто уставшей. Почему? Потому что это дебильный отдых! Он не приносит плоды. Смотря на чужую жизнь, вы начнете сравнивать ее со своей. Не зная многих нюансов, можно подумать, что все в этих тиктоках успешные, а вы - нет. Это все полная чушь.
Кстати, а вы знали, что жизнь становится интереснее, если посмотреть на нее со стороны? Можете попробовать вести свой блог, а потом удивиться, что ваша жизнь довольно интересна. Был случай, когда я пошла в кафе. Ради прикола сделала пару фотографий. Было довольно скучно, но, пересматривая те фото спустя время, я мечтаю оказаться в этом кафе вновь. И так очень часто. Какой-то безумный парадокс!
Так что делать, чтобы начать развиваться?
- Удалите весь шлак из соц сетей. Подпишитесь на познавательный, а не развлекательный контент. Если у вас есть клиповое мышление, то вам будет трудно смотреть длинные монотонные видосы. Именно их и смотрите! Через силу, да. Но спустя какое-то время вы будете получать удовольствие от получения знаний, а не быстро сменяющегося контента в ленте.
- Придумайте полезные привычки. Например, каждый день по часу учить какой-то язык.
- Расширьте круг общения. Мне это помогло узнать об очень крутых вещах! Хоть общала я виртуально, а не вживую. Вы можете и не подозревать о чем-то, что, возможно, изменить вашу жизнь.
- Начните читать. Это улучшит концентрацию в любой сфере деятельности. Можете начать с коотких рассказов, а потом перейти к классике.
- Не слушайте музыку во время каких-либо дел. Постарайтесь концентрироваться на деле. Особенно это важно, если вы учите что-то. Постарайтесь освободить голову для важных мыслей, новой информации. Музыка не всегда бывает уместна.
- Составьте план на день. Не делайте его слишком длинным, иначе есть риск того, что вы что-то не успеете сделать, из-за чего мотивация и уверенность в себе куда-то сбегут от вас.
- Физическая активность! Не дайте мозгу перегреться. Умейте во время сменить умственную нагрузку на физическую. Лично мне очень помогают танцы.
- Еще почаще гуляйте. Воздух очень важен для организма. Прогулка поможет расслабиться от тяжелого дня. Лучше гулять там, где много зелени.
Эти маленькие советы помогут вам достичь всех целей. Удачи!