В последнее время стала замечать, не могу что-то заставить себя делать. Раньше много времени уходило на текучку и мелкие задачи, а теперь даже подумать страшно снова возвращаться к этой работе. Можно ли как-то себя мотивировать на активность? Боюсь уволят за лейтяничество.
Во-первых, причин у вашей ситуации может быть несколько. Ведь лень - это только симптом. Может быть и правда не хватает мотивации. А может быть и выгорание на работе. Может быть вы переросли ту должность, в которой находитесь. Здесь уже лучше индивидуально разбираться.
Во-вторых, давайте разберем тогда ваш запрос на мотивацию. А там видно будет. Если откликнется, тогда можно попробовать поднять свою мотивацию.
Вот несколько советов, которые помогут вам мотивировать себя на действия:
1. Определите свои цели: Определите, что вы хотите достичь, и поставьте себе конкретные цели. Это поможет вам понять, почему вы должны действовать и что вы хотите достичь.
2. Разделите цели на маленькие шаги: Разделите свои цели на маленькие шаги и сосредоточьтесь на достижении каждого из них. Это поможет вам не чувствовать себя ошеломленным и сохранять мотивацию на продолжение действий.
3. Визуализируйте свой успех: Представьте себе, какой будет ваш успех, когда вы достигнете своих целей. Визуализация помогает сохранять мотивацию и показывает, какой результат вы можете достичь.
4. Выберите правильное время: Выберите время, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным и энергичным, чтобы начать действовать.
5. Ищите вдохновение: Ищите вдохновение в позитивных блогах, видео, книгах или других источниках. Используйте это вдохновение, чтобы сохранять мотивацию и продолжать действовать.
6. Общайтесь с успешными людьми: Общайтесь с людьми, которые уже достигли тех результатов, которые вы хотите достичь. Их опыт и успех могут вдохновить вас на действие.
7. Не бойтесь ошибаться: Не бойтесь совершать ошибки и учиться на них. Ошибки - это часть процесса достижения целей, и они могут помочь вам расти и развиваться.
Мотивация - это процесс, который требует усилий, но с помощью этих советов вы сможете сохранять мотивацию на продолжение действий и достижение своих целей. Помните, что за каждым успехом стоит много труда и настойчивости.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws