Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала.
Хочу вам признаться.
Я тут пишу как я справляюсь с неврозом, и побольшей части все правда.
Но!!!
Иногда случаются вегетосудистые кризы. Правда почти год, они у меня были в режиме лайт. Подышала, не обратила внимания и пошла дальше. Все само проходило за 4-5 дней. Как насморк.
Вообще вегетосудистых кризы очень неприятная штука. Последний раз он случился в начале мая. Да такой сильный что как и в том году, еле ползала и пригибало к земле.
Вот вроде ничего не случилось. Обычная рядовая ситуация, но видимо что то в ней для меня было, что так бомбануло.
И какой бы я не была учёной, и как бы я знала что самое главное не пугать себя, панические атаки все же словила. Откат одним словом.
Тревога не была слишком сильной, но вегитатика зашкаливала.
Я даже расчехлила свои записи по КПТ, поделала упражнения, правильно подышала.
Но видимо в этот раз, невроз был каким то неправильным.
Ни мысленной жевачки, ни ипохондрии, ни тревожных мыслей у меня не было. Просто штормит и все тут.
Решила я записаться к психотерапевту. Потому что нужно было скоро уезжать на каникулы и как в том году, чувствовать я себя пол лета не хотела.
Кстати, психотерапевт у нас теперь принимает и в обычной поликлинике.
Провела врач со мной тестирования на тревожное растройство и депрессивное растройство.
Все в очень лёгкой степени. Все как и у обычных людей в наше время.
Но видимо с ТЕХ времён, у меня осталось непереносимость дискомфорта. И именно она даёт такую реакцию организма.
Выписала мне лёгкие транк&&&ры. Антидепрессанты не назначила. Сказала не нужны.
Стало лучше после приема лишь пары штучек. Так и лежат на полочке на всякий случай.
На этом все.
Спасибо что дочитали 😄